Часто причиною того, що людина не може схуднути, стає інсулінорезистентність. Цей стан порушує вуглеводний обмін і може спричини розвиток цукрового діабету 2-го типу.
Про те, як можна розпізнати перші тривожні ознаки, які сигналізують про інсулінорезистентність, розповіла дієтолог Світлана Фус на своїй сторінці
Facebook.
Тривожні ознаки, що вказують на інсулінорезистентністьЛюдям, які регулярно займаються спортом і мало їдять, але при цьому не худнуть, слід перевіритись на інсулінорезистентність. Ймовірно, причина криється у цьому.
Варто насторожитись з приводу підвищення ризику появи інсулінорезистентності, а може й цукрового діабету 2 типу при наступних ознаках.
Тривожні дзвіночки:- окружність талії більше 80 см. у жінок та 94 см. у чоловіків
- наявність зайвої ваги, при якому надлишок жирової тканини відкладається переважно на животі і верхній частині тулуба - абдомінальне ожиріння
- поява великої кількості папілом на шиї та в інших частинах тіла
- потемніння шкіри на ліктях, під пахвами.
"Дуже часто інсулінорезистентність йде в парі з підвищеним холестерином, гіпотериозом, синдромом полікістозних яєчників, синдромом виснаження надниркових залоз і тд. Якщо у вас є хоча б один симптом - вам потрібно перевірити, чи нема у вас інсулінорезистентності, бо вона - передвісник діабету типу 2", - пояснює Фус.
При цьому дієтолог зауважує, що з інсулінорезистентністю не важко позбавитись зайвої ваги. Але все потрібно робити правильно, не всім підійдуть стандартні дієти. Є багато нюансів, в яких треба розібратися.
Для людей з інсулінорезистентністю та цукровим діабетом 2-го типу підбирають збалансоване харчування, аби можна було контролювати вагу.
Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
15-01-2023, 01:00
0
2 616
