Магнітна буря "червоного" рівня накриє Землю вже в кінці вересня. Такі явища здатні викликати збої в роботі техніки, а також впливати на самопочуття людей.

Коли чекати удару, кому небезпечні магнітні бурі, і як уникнути проблем зі здоров'ям - читайте нижче в нашому матеріалі.



Що таке магнітна буря, небезпечні дати

В Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця, ФІАН, прогнозують сильний удар 28 вересня. Крім того 25-го і 29-го магнітосфера буде збудженою. Незначні коливання можуть бути також 5 і 10 жовтня.

Магнітною (геомагнітною) бурею експерти називають порушення магнітосфери Землі, яке виникає при дуже ефективному обміні енергії сонячного вітру з космічним середовищем, що оточує нашу планету.

Така буря може тривати кілька годин і навіть кілька днів поспіль.

На кого і як впливають магнітні бурі

Періоди геомагнітних бур можуть негативно позначатися на здоров'ї людей з метеозалежністю, літніх, тих, які страждають хронічними хворобами, тих у кого є проблеми з серцем і судинами.

Експерти кажуть, що близько 60% людей сприйнятливі до впливу магнітних бур.

У небезпечні дні може збиватися серцевий ритм, скакати тиск, ниють старі травми, загострюються хронічні хвороби, виникають головні болі, запаморочення, апатія, втома без причини, сонливість або навпаки - безсоння.

Лікарі кажуть, що під час магнітної бурі голова може розболітися навіть у здорової людини.

Як уберегти себе від впливу бурі

Якщо у вас є проблеми зі здоров'ям, які посилюються при магнітній бурі, тримайте поруч необхідні ліки, а також номер телефону сімейного лікаря.

Більше гуляйте на свіжому повітрі, якщо дозволяє час і погода. Якщо ні - провітрюйте приміщення.

Не перевантажуйтесь фізично і емоційно, відкладіть вирішення важливих питань на інші дні.

Ось ряд універсальних порад, які допоможуть пережити магнітні бурі:

уникайте стресів, навантажень,

спіть повноцінно, 7-8 годин, в добре провітрюваному приміщенні,

утримайтеся від алкоголю, куріння,

пийте менше кави, енергетиків, міцного чаю,

харчуйтеся повноцінно, уникаючи важкої їжі, фастфуду,

дотримуйтесь питного режиму.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram