Молодий буковинець » новини »

Чи можна уві сні "спалювати" зайву вагу - відповідь дієтолога

Для скидання зайвої ваги зовсім не обов'язково лягати спати на голодний шлунок.

Про те, що найкраще з'їсти перед сном, відома лікарка-дієтологиня і ендокринологиня Анжеліка Чиж розповіла порталу "Доктор Пітер".

Фахівець зазначила, що в організмі до півночі виробляється спалює жир гормон — соматотропін.

"Для його вироблення треба зробити два кроки. Перший крок - з'їсти перед сном два відварених яєчних білки. Другий крок - лягти спати до 11 години вечора. Вранці на вагах - мінус 300 грамів", - заявила вона.

Також дієтологиня перерахувала продукти, від яких не слід відмовлятися навіть при дієті. В першу чергу до них відносяться містять білок продукти: курка, індичка, риба, яйце, нежирне м'ясо. Вони важливі для зміцнення кісток і імунної системи, поліпшення шкіри і вироблення гормонів.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram

Редактор: Анна Семьонова

27-08-2021, 00:25

971

Теги -

ГОЛОВНЕ ЗА ДЕНЬ

Складений консолідований рейтинг закладів вищої освіти України 2024 року.

Стрімко ростуть позиції: ЧНУ потрапив у десятку найкращих вишів України

Музей війни у Сокирянах є першим в області

Зберігають уламки ракет, які прилетіли на Буковину: у Сокирянах працює унікальний Музей війни - фото та відео

Заходи обмеження споживання будуть діяти протягом всієї доби.

Графіки знеструмлень на Буковині на 8 липня

Популярне

Коментують

• Новини партнерів

• Свіжий номер №27, 4 - 10 липня 2024 року

ПОШУК

купити айфон 15 у Львові, ціни в Україні

ФОТОРЕПОРТАЖ Переглянути всі фоторепортажі

"Маю роботи на кілька років уперед": на Буковині чоловік виготовляє лавандові подушки для військових – відео "МБ"

Вадим Рудий відправляє їх у госпіталі різних міст і за кордон

Колонка

Алея – для стихійних базарників і безхатьків. Блог Надії Будної

Мешканці Гравітону скаржаться, що Алею небайдужості в їхньому мікрорайоні перетворили на стихійний базар

Чого чекати від вуйка Сема? Блог Ярослава Волощука

Кілька днів тому відбулися довгоочікувані перші телевізійні дебати між діючим та екс – президентом США Байденом та Трампом.

Всі колонки ...

ВІДЕО Переглянути все відео

Вадим Рудий відправляє їх у госпіталі різних міст і за кордон

прес-релізи

‼Нема світла, а інтернет є! Як? Дізнавайся в Intelekt*

Якщо інтернет є необхідним для вашої роботи, навчання чи звичайного життя, рекомендуємо потурбуватися про стабільне підключення до мережі навіть без світла.

Літні пригоди у «Країні Мрій»: програми для дітей на будь-який смак*

Відкриті простори, спортивні майданчики, дитячі табори та розважальні центри готові прийняти дітей та подарувати їм незабутні літні дні. Ця стаття допоможе вам зорієнтуватися та обрати найкращий спосіб, як провести літо вашій дитині.

Гра в теніс, від легенд до сучасних чемпіонів: чому варто спробувати цей активний вид спорту*

Теніс - це не просто спорт, це мистецтво, яке об'єднує гравців і вболівальників з усього світу. Його популярність зростає завдяки видатним зіркам, які своїми досягненнями та майстерністю вписали свої імена в історію. Давайте познайомимося з деякими з них.

YuKo Studios – перша подкаст студія у місті Чернівці*

Ми запрошуємо тебе у простір, де ти реалізуєш всі свої фантазії, а ми тобі у цьому допоможемо. YuKo Studios - це команда, яка буде з тобою на одній хвилі від старту до фінішу. Все це заради того, щоб ТВІЙ контент вийшов на високий рівень.

Єдина справді цінна річ — у хаті тепла піч❗*

Анекдот дня

Анекдот дня: про закоханих

Анекдот дня

"Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” в рамках реалізації грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”

Copyright 2022. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання (гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.