* На правах реклами
Інколи хочеться побалувати себе солоденьким, але класичні десерти уже багатьом набридли. До того ж вони доволі калорійні, тому у людей, які слідкують за фігурою і здоров’ям, виникає дилема: чим же поласувати? Один з найкращих варіантів – спробувати екзотичні фрукти. Вони принесуть не лише смакове, а і естетичне задоволення.
Які фрукти варто спробувати
Асортимент магазину доволі великий, тому інколи визначитись не так і просто. Варто знати особливості продуктів, перш ніж замовити екзотичні фрукти https://foodex24.com/ua/category/ekzotichnye-frukty:
- фейхоа. Ягода містить багато мікроелементів – йод, магній, фосфор і залізо, а також вітаміни В і С. Фейхоа на смак схоже на суміш полуниці та ківі, а аромат – на морський бриз;
- пітахайя. Фрукт ще називають "серцем дракона". Такою назвою пітахайя зобов’язана оригінальному вигляду. Цікаво, що плід росте на американських кактусах. Найкраще підходить для фруктових десертів;
- гранаділла. Найближча "родичка" маракуї, але не настільки кисла. На вигляд схожа на апельсин, у якого довгий твердий хвостик. Чудово підходить для десертів, можна додавати в йогурт;
- карамбола. Якщо розрізати впоперек, то дольки будуть нагадувати зірочку. Карамбола дуже соковита, кисло-солодка. Дещо нагадує суміш яблука і аґрусу;
- кумкват. З вигляду нагадує невеличкий продовгуватий апельсин. На смак кумкват схожий на мандарин, але трошки кисліший. Цікаво, що фрукт можна їсти навіть зі шкіркою;
- папайя. Дуже солодка і соковита. Плід є джерелом фосфору, заліза, натрію і кальцію. При тому містить лише 39 калорій;
- тамарілло. Особливість плоду в тому, що він по вигляду нагадує помідор. Колір м’якоті – червоно-бордовий, а шкірки – темно-помаранчевий. Фрукт містить невелику кількість цукру, його можна використовувати як декор або додаток для основних страв;
- маракуйя. Цікаво, що найсмачніші плоди виглядають зовсім непривабливо. Найкраще їсти ложкою разом з кісточками – вони також їстівні. Маракуйя має привабливий аромат і дуже яскравий смак.
В чому користь
Екзотичні фрукти не лише смачні. Практично кожен з них надзвичайно корисний для організму.
Наприклад, в багатьох містяться таніни, які допомагають вивести шкідливі речовини. Ківі – це джерело вітаміну С, який допомагає боротись із зайвою вагою і вбиває інфекції.
Ананас містить велику кількість корисних речовин, які позитивно впливають на роботу кишково-шлункового тракту, серця і нервової системи. Також фрукт допомагає знизити тиск.
Маракуйю варто вживати для профілактики ниркових захворювань. До того ж плід допомагає очистити організм від шлаків, а також нормалізує тиск.
Манго – хороший вибір для тих, в кого проблеми зі шлунком. Фрукт містить вітамін В, а також допомагає позбавитись безсоння.
Цитрусові соки можна пити практично кожен день. Фреші омолоджують організм і насичують енергією. Соки корисні і тим, що укріпляють імунітет. Наприклад, для очищення підходять грейпфрут, апельсин і лимон. Папайя, гуава і манго знижують ризик розвитку онкологічних захворювань.
Потрібно враховувати певні протипоказання. Цитрусові можуть викликати сильну алергічну реакцію, а також не рекомендується вживати людям, в яких проблеми зі шлунком.
Варто спробувати невеликий шматок і лише через добу споживати весь фрукт, переконавшись, що не виникає ніяких проблем зі здоров’ям.
