Боротьба з коронавірусом: названо продукт, який підвищує імунітет різними способами

Насіння Чіа відносяться до сімейства рослин м'яти і є відмінним джерелом омега-3 жирних кислот. Академія харчування та дієтології підтвердила нові дані про те, що насіння Чіа можуть запобігти хворобам. Ці крихітні гранули з м'якою оболонкою містять харчові волокна, білок, залізо, кальцій, магній і цинк.

Насіння Чіа є потужним антиоксидантом і можуть підвищити імунітет за рахунок зниження рівня холестерину і тригліцеридів, пише Express.co.uk.



Будь-яка людина, яка страждає на захворювання серця та кровоносних судин, має підвищений ризик тяжкого захворювання від Covid. Умови включають:
- Ішемічна хвороба серця

- Попередній інфаркт або міні-напад

- Попередній інфаркт, стент, операція шунтування

- Високий кров'яний тиск

- Цукровий діабет

- Підвищений рівень холестерину-провідний фактор розвитку серцевих захворювань.

Таким чином, вживання насіння Чіа може допомогти знизити рівень холестерину і знизити ймовірність розвитку серцевих захворювань.

Для тих, у кого вже є хвороба серця, зараження коронавірусом створює додаткове навантаження на системи і органи організму.

Підвищення рівня холестерину, серцеві захворювання та інфекція Covid - не найкраще поєднання.

Академія харчування та дієтології зазначила, що насіння Чіа також може поліпшити показники артеріального тиску.

Показання артеріального тиску 140/90 мм рт. ст. або вище класифікується як гіпертонія (тобто високий артеріальний тиск).

Цей стан створює непотрібне навантаження на серцевий м'яз і артерії, що може привести до серйозних пошкоджень.

Вживаючи насіння Чіа, ви знижуєте артеріальний тиск, знижуючи навантаження на серце і артерії.

Будь-який фактор, який може привести ваше тіло в хорошу форму, допоможе вам при контакті з таким вірусом, як Covid.

Зміцнення вашої імунної системи-одна з кращих захистів, які ви можете мати, так само як і вакцинація і дотримання правил гігієни.

На щастя, завдяки вмісту клітковини в насінні Чіа вони є відмінною добавкою до їжі, що допомагає контролювати рівень глюкози в крові.

Світова діабетична спільнота підтвердила, що розчинна клітковина може допомогти поліпшити рівень глюкози в крові.

Наприклад, споживання розчинної клітковини допомагає уповільнити процес травлення.

Отже, це запобігає швидкому всмоктуванню вуглеводів в тонкому кишечнику, що в іншому випадку призвело б до стрибка рівня глюкози в крові.

Насіння Чіа вважаються антиоксидантами, а це означає, що вони можуть допомогти нейтралізувати вільні радикали в організмі.

Medical News Today повідомляє, що нейтралізація вільних радикалів може знизити окислювальний стрес в організмі.

Окислювальний стрес пов'язаний з серцевими захворюваннями, раком, інсультом та іншими запальними станами.

Знижуючи ризик різних захворювань, Ви можете бути в кращій формі для боротьби з вторгненням вірусу, такого як Covid.

Коротше кажучи, насіння Чіа-відмінне доповнення до здорового і збалансованого харчування, яке може допомогти підвищити імунітет.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram