Як схуднути й омолодитися

Неправильне харчування, малорухомий спосіб життя, постійні стреси провокують ожиріння.

За 10 днів мінус вісім кілограмів

– Ожиріння, як правило, супроводжується проблемами з артеріальним тиском, потім виникають серцево-судинні захворювання, які у майбутньому можуть загрожувати інфарктами та інсультами, – говорить Андрій НЕЧАЙ, лікар-невролог, головний лікар спеціалізованого медичного центру. – До корекції фігури потрібно підійти свідомо. Насамперед необхідно змусити себе їсти менше. Крім того, значно покращити самопочуття і скинути зайві кілограми допоможуть постійні відвідування спортзалів.

Схудненню обов’язково повинні передувати SPA-про­цедури, а зокрема обгортання, грязьові обгортання, ручна корекція, інфрачервона сауна, пресотерапія. Це своєрідний комплекс.

Ця схема сприяє стабілізації обміну речовин. Людина після SPA-програми худне, а за два-три тижні виглядає ще худішою. За потреби курс можна повторити, однак після першого курсу необхідно зробити тиждень-два перерви, щоби організм максимально адаптувався. Були
випадки, коли за 10 днів

SPA-програми пацієнтки позбувалися до восьми кілограмів. У середньому ж людина за весь курс може скинути чотири-п’ять кілограмів. Лікарі – лише помічники, а основні надії все одно потрібно покладати на себе. Після SPA-процедур людина потребує енергії, вона мріє про те, щоб поїсти. Якщо все-таки втриматися і просто попити води, процедури будуть справді дуже ефективними.

SPA-процедури
для корекції фігури

 Інфрачервона сауна. Залежно від маси, за одну процедуру можна скинути до 1,5 кг рідини (не маємо на увазі 1,5 кг ваги!), в якій міститься багато токсинів, шлаків, які вже накопичилися, і через нирки уже не вивелися б. Інфрачервона сауна сприяє максимальному омолодженню, відновленню кровопостачання шкіри та всіх тканин організму, а це один із найголовніших моментів оздоровлення.

 Грязьові обгортання. Для процедури використовують спеціальні грязі, які допомагають схуднути й відновлюють мікроциркуляцію тканин та органів. Після грязьового обгортання обов’язково здійснюють ручний масаж, використовуючи ті самі грязі.

 Пресотерапію пропонують після процедури обгортання. Пресотерапія – це метод, який дренує лімфатичні судини. Зокрема якщо на ногах є набряки, їх можна усунути за одну процедуру. Під час пресотерапії на людину діє тиск, який постійно контролюють. Він може становити від 20 до 200 мм рт. ст. Для корекції фігури максимально ефективний діапазон 100-150 мм рт. ст. 
Леся ТОКАРЮК