Як повільніше п’яніти? Лікарка дала поради для полегшення похмілля

Здоров'я
1 276
0

Експерт у галузі охорони здоров’я поділилася простим трюком, який може допомогти вам уникнути надто швидкого сп’яніння та навіть зменшити тяжкість похмілля. У святковий сезон люди, як відомо, вживають більше алкоголю, ніж зазвичай.

Що саме треба зробити, розповідає лікарка Каран Раджан.



Як полегшити похмілля після алкоголю

Лікар Каран Раджан пропонує їсти перед тим, як випити, щоб уповільнити вплив алкоголю. Медик прокоментував ствердження, що сир може бути ідеальною закускою перед вживанням.

"Якщо ви збираєтеся провести ніч у місті та випити алкоголю, з’ївши сир перед вживанням алкоголю, ви можете зменшити ризик похмілля. Це тому, що сир містить багато білкового жиру та складні вуглеводи, які можуть покрити шлунок", - писали в мережі.

Проте лікар Раджан сказала, що повністю захиститися від наслідків вживання алкоголю неможливо.

"Ви не можете вирівняти шлунок або створити фізичний бар’єр перед вживанням алкоголю, щоб менше п’яніти, оскільки більша частина алкоголю всмоктується у вашому тонкому кишківнику, але ви можете сповільнити травлення в цілому. І час проходження шлунково-кишкового тракту коштом споживання їжі з високим вмістом жирів, білків і клітковини, а також уповільнення швидкості всмоктування алкоголю", - сказав експерт.

Раджан зазначила, що перед вживанням алкоголю ви маєте гарно поїсти, це набагато полегшить похмілля на ранок.

"По суті, споживання калорій разом з алкоголем або перед ним сповільнює спорожнення шлунка та травлення в цілому. Якщо ви не поїсте - ви будете п'яніти набагато швидше", - резюмувала експертка.


Цей матеріал призначений для загальноосвітніх цілей і його не слід використовувати для постановки медичних діагнозів чи самолікування.


Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.