Названо овоч, який покращує слух та допомагає уникнути вушних інфекцій

Здоров'я
1 119
0

Уникнути погіршення слуху можна за допомогою деяких корисних продуктів у раціоні. Мова йде про брюссельську капусту та як вона здатна впливати на організм.

Про це повідомляє Daily Express.



Чим корисна брюссельська капуста

Брюссельська капуста містить багато поживних речовин, у тому числі омега-3 жирні кислоти.

Зварена брюссельська капуста містить 135 мг жирних кислот Омега-3 на порцію 78 г, що може допомогти відстрочити, а в деяких випадках навіть запобігти віковій втраті слуху.

Такий самий розмір порції може забезпечити 47 мкг фолієвої кислоти, яка може допомогти покращити кровообіг, що, своєю чергою, допомагає підтримувати здоров’я клітин вуха.

Порція приблизно чотирьох брюссельських капуст містить до 23 мг магнію, який може допомогти полегшити шум у вухах. До того ж вітамін С в овочі важливий для підвищення імунної функції та може допомогти зменшити вушні інфекції.



Крім того, в такій капусті багато антиоксидантів, які можуть допомагати уникнути запалення та мають протиракові властивості.

Майбутнім мамам рекомендується включити до раціону брюссельську капусту як джерело фолієвої кислоти, яка необхідна для правильного розвитку нервової системи.

Кому не можна їсти



У брюссельській капусті містяться елементи, що порушують роботу щитоподібної залози. Наприклад, індол, який заважає щитоподібній залозі нормально і в достатній кількості засвоювати йод.

Тому люди, які мають проблеми з функціонуванням щитоподібної залози, мають обмежити вживання брюссельської капусти.

Додамо, що таку капусту рекомендовано як дієтичний продукт для хворих на серцево-судинні захворювання. Її сік сприяє відновленню функції підшлункової залози.


Цей матеріал призначений для загальноосвітніх цілей і його не слід використовувати для постановки медичних діагнозів чи самолікування.



Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:

Читайте також

15:18
Під приводом роботи в інтернеті: на Буковині шахраї ошукали жінку на понад 23 тисячі гривень
15:00
Вчені назвали найнебезпечнішу кавоварку: може отруювати вас щодня
15:00
Видалення каталізатора: покращення роботи двигуна чи ризик для авто?*
реклама
14:40
Спланували цілу спецоперацію, але вона зірвалася: на Буковині прикордонники затримали чоловіків, які тікали до Румунії
14:20
Найбільший держорган України отримає нові повноваження
14:00
Повідомили небайдужі: у Чернівцях патрульні затримали п'яного водія
13:55
Huawei показала смартфон-розкладачку Pura X*
реклама
13:40
Ліміт на карткові перекази до 150 тисяч: чи скасує НБУ обмеження 31 березня

Колонка

Читають Коментують

Свіжий номер

Афіша

політика, влада

економіка

здоров'я

культура

спорт

Каталог фірм