Диво-каша уповільнює старіння: це знайома всім крупа, але такою ви її не їли

Здоров'я
1 502
0

Каша, що може уповільнити старіння - це гречка. Але не смажена, до якої ми звикли, а не оброблена - зелена. 

Про це пише Радіо Трек.



Зелена гречка – це те ж зерно гречки, тільки без термообробки, через яку воно втрачає вітаміни. Тому в зеленій гречці користі більше, ніж у звичайній коричневій, - пояснює нутриціолог. 

Зелена гречка містить багато клітковини, тому вона сприяє процесам травлення, добре засвоюється організмом. Вона містить антиоксиданти, що позитивно впливає на стан організму, а також покращує стан імунної системи й уповільнює процеси старіння.

Зелена гречка містить велику кількість вітамінів і мінералів. 

Така крупа нормалізує рівень гемоглобіну в крові, дає насичення, покращує метаболізм.

 З обережністю цю крупу слід вживати тим, хто має проблеми зі шлунком та кишківником, зелена гречка може посилення здуття та газоутворення.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.


Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:

Читайте також

Мешканка містечка біля Буковини напала на жінку за зауваження щодо російської музики
Хочете жити довго - нарощуйте мускулатуру: чому потрібні силові тренування
Молодик їхав Чернівцями під час комендантської години із наркотиками в авто
Сьогодні світ спостерігав сонячне затемнення: як це було - пряма трансляція
Тарифи на газ та електроенергію в Україні: що зміниться із квітня
Українські десантники взяли у полон групу росіян на Курщині - відео
"Жодної совісті": Іво Бобул обурився брехнею, яку розповсюджують про нього шахраї
Школярка з Чернівців придбала за наколядовані кошти дрон для ЗСУ - відео

Колонка

Читають Коментують

Свіжий номер

Афіша

політика, влада

економіка

здоров'я

культура

спорт

Каталог фірм