RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Війна з Росією | Допомога захисникам | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Афіша | Історія успіху | Історія успіху Редакційна політика | Про нас | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео |


Деякі харчові продукти допомагають очищати організм від токсинів. Саме збалансована дієта підтримує природні процеси детоксикації в організмі.

РБК-Україна (проєкт Styler) повідомляє про корисні продукти для детоксикації організму.



Корисні продукти

За словами дієтолога Наталії Самойленко, тіло людини вже оснащене природними системами детоксикації, насамперед через печінку, нирки та інші органи.

Попри те, що ідея спеціальної детоксикаційної дієти може здатися привабливою, вона часто передбачає суворі дієтичні обмеження, які можуть бути нездоровими, так і нестійкими в довгостроковій перспективі.

Натомість слід зосередитися на споживанні збалансованої дієти.

Хрестоцвіті овочі

Броколі, брюссельська капуста та цвітна капуста можуть активувати ферменти, які допомагають розщеплювати проканцерогени та підтримувати глутатіон, що регулює імунну систему та покращує детоксикацію.

Ягоди

Ягоди багаті на поживні речовини та фітохімічні речовини, такі як флавоноїди. Такі речовини надають захисну дію проти запальних станів, захворювань серця та різних видів раку.

Виноград

Виноград містить ресвератрол, який розширює кровоносні судини, зменшує згортання крові та зменшує біль та набряк.

Продукти з лікопіном


Лікопін — це поєднання, яке надає таким продуктам, як помідори, гуава та кавун, червоний колір. Також він має високий антиоксидантний потенціал, один із найвищих у групі рослинних пігментів, званих каротиноїдами.

До того ж така сполука може чинити захисну дію проти таких станів, як рак, зокрема рак передміхурової залози, а також захворювання серця та печінки.

Помилкові уявлення про детоксикацію

Детокс-дієти з інтернету часто припускають використання проносних засобів, діуретиків, вітамінів, мінералів, чаїв та інших продуктів, які, як вважають, мають детоксикаційні властивості.

Термін "токсини" зазвичай має на увазі забруднювальні, синтетичні хімічні речовини, важкі метали та оброблені харчові продукти, які можуть негативно вплинути на здоров'я.

Однак популярні детокс-дієти рідко визначають конкретні токсини, які вони мають на меті вивести.

Крім того, жодні докази не підтверджують використання цих дієт для виведення токсинів. Тільки корисні продукти в раціоні будуть сприятливо діяти на організм.

Тіло має складний спосіб виведення токсинів, що приваблює печінку, нирки, систему травлення, шкіру та легені. Однак, тільки коли ці органи здорові, вони можуть ефективно виводити небажані речовини.


Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
8-10-2024, 21:23
Коментарів 0 Переглядів 1 945

Інформація

Відвідувачі, які знаходяться у групі Гості, не можуть залишати коментарі до цієї публікації.
• Новини партнерів
купити айфон 15 у Львові, ціни в Україні

ФОТОРЕПОРТАЖ Переглянути всі фоторепортажі


Замість саміту миру – варіанти капітуляції. Блог Ярослава Волощука
Ви помітили, що останніми днями на єдиному марафоні поменшало розмов про другий та наступні саміти миру?
Про мову, диктант і українців. Блог Юлії Пацаранюк
27 жовтня відзначають День української писемності та мови
ВІДЕО Переглянути все відео

Голосування за номінантів триває з 1 жовтня до 15 листопада!

Разом із автосалоном American Wheels, де в наявності понад 320 автівок на будь-який бюджет та смак, ми вибрали десять найпопулярніших у 2024 році автівок, які гарантовано прослугують Вам довго і будуть приносити задоволення кожен день.

Провайдер INTELEKT пропонує декілька надійних способів залишатися онлайн незалежно від перебоїв з електропостачанням.

У Чернівцях одним із популярних провайдерів є "Оптиком плюс", який забезпечує стабільний, швидкісний і безлімітний інтернет до 300 Мбіт/с. Компанія використовує сучасні технології та давно впровадила підключення через оптоволоконний кабель, що гарантує надійність і якість.

Запрошуємо всіх разом підтримати та визначити кращі бренди Чернівців!