З віком дуже багато людей починають скаржитися на перепади артеріального тиску. Більшість люблять відвідувати лазні. Варто знати, чи не нашкодить це при підвищеному тиску.
Про це пише РБК-Україна (проєкт Styler).
Чим корисна лазня
Кардіолог Наталія Іванюк розповіла, що висока температура повітря призводить до розширення судин, кровотік прискорюється, серцебиття частішає у 1,5 раза, що відповідає навантаженню при бігу або швидкій ходьбі, покращується клітинний обмін, підвищується артеріальний тиск.
Таким чином, організм швидше отримує кисень та поживні речовини.
Коли людина виходить із бані чи сауни, в організмі запускаються зворотні процеси. Тоді серце заспокоюється, тиск знижується та звужуються судини.
Таким чином у лазні відбувається тренування для серця та судинної системи. Для здорової людини лазня несе лише корисний ефект.
Чому після лазні може бути погано
Таке може статись, бо понижується артеріальний тиск і підвищується частота серцевих скорочень.
За словами лікаря, гіпертонікам можна ходити в лазню, якщо тиск стабільно нормальний (пацієнт приймає регулярно таблетки від тиску, АТ - 130-140, 80-90 мм.рт.ст).
Лазню не можна відвідувати людям, якщо тиск не стабільний або нижче 120/90 мм.рт.ст.
Симптоми підвищеного тиску
Гіпертонік може помітити у себе такі симптоми:
сильний головний біль
часті носові кровотечі
втома чи втраченість
проблеми з зором
біль у грудях
утруднене дихання
аритмія
кров у сечі
запаморочення
нервозність
пітливість
проблеми зі сном
Здорові артерії — гнучкі, міцні та еластичні. Їхня внутрішня оболонка гладка, тому кров тече вільно, забезпечуючи життєво важливі органи та тканини поживними речовинами й киснем.
Підвищений тиск змушує активно працювати серце. І чим вищий тиск, тим більше навантаження на серцевий м'яз. При такій посиленій роботі серце втомлюється і в результаті низький тиск у гіпертоніка.
Неконтрольований високий артеріальний тиск також може вплинути на здатність думати, запам'ятовувати та навчатися. Проблеми з пам'яттю чи розумінням частіше зустрічаються у людей із високим артеріальним тиском.
Смертельний тиск у людини приблизно 260/100.
Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
