Найшкідливіші продукти – швидкі супи і пончики

Визначено четвірку найшкідливіших продуктів харчування, повідомляє Всеукраїнський портал споживчої інформації. Такі харчі здатні за лічені хвилини звести нанівець кількагодинні тренування у спортзалі та стати причиною серйозних захворювань.
Відкривають список пончики. Споживаючи їх за сніданком, ми значно погіршуємо обмін речовин і на весь день вводимо організм у неправильний цикл харчового ритму. Половина енергетичної цінності пончиків – це шкідливі для здоров’я жири. Окрім того, біле борошно і цукор, на які припадає 99 відсотків складу цього продукту, зводять поживну цінність пончиків практично до нуля.
Продовжують перелік швидкі вермішелеві супи з пакетиків. Кожна порція такого супу швидкого приготування додає організму приблизно 14 грамів жиру, більша половина його – це насичений жир.
Третє місце у списку шкідливих продуктів посів фастфуд. Майже всі страви швидкого харчування, обсмажені в олії, містять велику дозу жиру, включаючи транс-та насичені жири. За калорійністю та сама картопля фрі не поступається пончикам. Інша популярна страва фастфуду – хот-доги, які також містять надлишок жиру, обмаль білків, шкідливі соуси з приправами і малопоживну білу булочку.
Завершує список звичний майонез.