«Важила 127»: росіянка розповіла як скинула вагу - фото

Новини світу / новини / Фото
1 550
0
«Важила 127»: росіянка розповіла як скинула вагу - фото

Історія схуднення Анни Ісраелян з Росії вразила мережу. Жінка буквально за кілька місяців кардинально змінила своє життя, почала правильно харчуватися і займатися спортом. Як вона виглядає зараз, ви можете побачити на фото, повідомляє Cosmo, пише molbuk.ua.

"Серед моїх знайомих жінок немає тієї, яка хоча б раз не сиділа на дієті, – розповідає Анна. – Кожну з нас переслідують певні цілі, хтось худне для когось, хтось для себе. У боротьбі за стрункість більшість з нас переслідує фізичний і візуальний результат, але рідко хто-небудь замислюється про те, що, змінюючись зовні, ми змінюємося всередині".

«Важила 127»: росіянка розповіла як скинула вагу - фото


Ісраелян зізналася, що поштовхом для змін в її житті став звичайний візит до магазину:

"Я була замкненою в собі дівчиною, яка не розуміла, що я "живу", а не "існую". Я спілкувалася тільки з тими, з ким мені було комфортно, тільки з моїм "тісним колом". Я не відвідувала вечірки, корпоративи та інші свята з банальної причини: мені було незручно бути собою. Мені було 22 роки, і я важила 127 кг при зрості 168 см. Кожен похід до магазину закінчувався сльозами: я купувала "балахони", які приховували мою вагу. Мені не хотілося нічого – манікюр, макіяж та інші "дівчачі" радощі були не про мене. Я не любила себе".

«Важила 127»: росіянка розповіла як скинула вагу - фото


Вона почала міняти своє життя. Для початку змінила харчування.

"Відтепер я їла 5-6 разів на день, невеликими порціями. На сніданок і обід я вживаю білки, жири і вуглеводи, на вечерю тільки овочі і білок. У моєму новому раціоні багато овочів, а якщо мені хочеться солодкого, то я дозволяю собі кілька часточок гіркого шоколаду, фруктів або халви. Головне правило: мій ліміт 1700 ккал на день", – радить схудла жінка.

Крім цього Анна Ісраелян висловила подяку своєму тренеру.

"Він консультує мене, дає поради щодо харчування, підтримує мій ентузіазм і разом зі мною радіє моїм перемогам. Я займалася тричі на тиждень, чергуючи силові і кардиотренування. Перші 20 кг пішли за чотири місяці, а потім настав переломний для мене момент, коли результат видно в дзеркалі, але на вагах все ще була жахлива тризначна цифра. Спасибі моєму тренеру, він пояснив мені, що дивитися треба не на цифри, а на одяг, який на мені висів", – розповіла Анна.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
Читають Коментують
Відстрочка від мобілізації більше недоступна: кого система “Оберіг” внесла до «чорного списку»
Шукають майже два тижні: батьки 13-річної Еріки Руснак просять її повернутися - відео
«Їх викидали і палили»: працівники Чернівецького музею відновили ікони, яким понад сто років
Більше не Першотравневий: відзавтра райсуд у Чернівцях називатиметься інакше
У Чернівцях біля лікарні на тротуар впало дерево - фото
Вперше за 60 років: у Чернівцях розпочнуть капремонт вулиці Головної за 200 мільйонів гривень
Гроза та заморозки вночі: на Буковині очікується різке погіршення погоди
Чернівчан просять зустріти загиблого Героя Валерія Боднарюка
Замість басейну - котлован: територія для Палацу водних видів спорту у Чернівцях стала небезпечною - фото
Звільнилися двоє заступників керівника управління освіти Чернівців: що сталося