«Важила 127»: росіянка розповіла як скинула вагу - фото

Новини світу / новини / Фото
1 545
0
«Важила 127»: росіянка розповіла як скинула вагу - фото

Історія схуднення Анни Ісраелян з Росії вразила мережу. Жінка буквально за кілька місяців кардинально змінила своє життя, почала правильно харчуватися і займатися спортом. Як вона виглядає зараз, ви можете побачити на фото, повідомляє Cosmo, пише molbuk.ua.

"Серед моїх знайомих жінок немає тієї, яка хоча б раз не сиділа на дієті, – розповідає Анна. – Кожну з нас переслідують певні цілі, хтось худне для когось, хтось для себе. У боротьбі за стрункість більшість з нас переслідує фізичний і візуальний результат, але рідко хто-небудь замислюється про те, що, змінюючись зовні, ми змінюємося всередині".

«Важила 127»: росіянка розповіла як скинула вагу - фото


Ісраелян зізналася, що поштовхом для змін в її житті став звичайний візит до магазину:

"Я була замкненою в собі дівчиною, яка не розуміла, що я "живу", а не "існую". Я спілкувалася тільки з тими, з ким мені було комфортно, тільки з моїм "тісним колом". Я не відвідувала вечірки, корпоративи та інші свята з банальної причини: мені було незручно бути собою. Мені було 22 роки, і я важила 127 кг при зрості 168 см. Кожен похід до магазину закінчувався сльозами: я купувала "балахони", які приховували мою вагу. Мені не хотілося нічого – манікюр, макіяж та інші "дівчачі" радощі були не про мене. Я не любила себе".

«Важила 127»: росіянка розповіла як скинула вагу - фото


Вона почала міняти своє життя. Для початку змінила харчування.

"Відтепер я їла 5-6 разів на день, невеликими порціями. На сніданок і обід я вживаю білки, жири і вуглеводи, на вечерю тільки овочі і білок. У моєму новому раціоні багато овочів, а якщо мені хочеться солодкого, то я дозволяю собі кілька часточок гіркого шоколаду, фруктів або халви. Головне правило: мій ліміт 1700 ккал на день", – радить схудла жінка.

Крім цього Анна Ісраелян висловила подяку своєму тренеру.

"Він консультує мене, дає поради щодо харчування, підтримує мій ентузіазм і разом зі мною радіє моїм перемогам. Я займалася тричі на тиждень, чергуючи силові і кардиотренування. Перші 20 кг пішли за чотири місяці, а потім настав переломний для мене момент, коли результат видно в дзеркалі, але на вагах все ще була жахлива тризначна цифра. Спасибі моєму тренеру, він пояснив мені, що дивитися треба не на цифри, а на одяг, який на мені висів", – розповіла Анна.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:

Читайте також

15:58
Україна та США вперше детально обговорили угоди про копалини
15:43
СБУ назвала імена генералів РФ, які наказали вдарити Іскандером по драмтеатру у Чернігові
15:36
Швеція надасть Україні найбільший з 2022 року пакет допомоги
15:18
Під приводом роботи в інтернеті: на Буковині шахраї ошукали жінку на понад 23 тисячі гривень
15:00
Вчені назвали найнебезпечнішу кавоварку: може отруювати вас щодня
15:00
Видалення каталізатора: покращення роботи двигуна чи ризик для авто?*
реклама
14:40
Спланували цілу спецоперацію, але вона зірвалася: на Буковині прикордонники затримали чоловіків, які тікали до Румунії
14:20
Найбільший держорган України отримає нові повноваження

Колонка

Читають Коментують
У Чернівцях під час ремонтних робіт у кав’ярні виявили автентичний фасад
19 675
Депутатка Чернівців заявила, що хтось дав вказівку на знищення Калинівського ринку
5 769
30 березня: церковне свято сьогодні, особливі прикмети дня і чого не можна робити
4 365
Контролювали весь повітряний простір Європи: відомий мандрівник показав колишній секретний об’єкт на Буковині - відео
4 242
Не перевищуйте швидкість: де у Чернівцях працюють камери, які фіксують порушення ПДР
3 954
У Чернівцях відбувся всеукраїнський освітянський форум
3 912
На зупинку на Калинівському ринку витратять майже три мільйони
3 884
Герої Буковини: під час виконання бойового завдання загинув Григорій Малиш
3 506
У Покровську загинув військовослужбовець Чернівецького обласного ТЦК
3 360
У Чернівцях завтра перекриють завантажену вулицю: будуть обрізати дерева
2 420

Свіжий номер

Афіша

політика, влада

економіка

здоров'я

культура

спорт

Каталог фірм