Середа, 02 квітня 2025

Дієтологи назвали 5 продуктів, які уповільнюють процес схуднення

Новини світу / новини / Здоров'я
1 591
0
Дієтологи назвали 5 продуктів, які уповільнюють процес схуднення


Не завжди солодощі заважають худнути: цей процес можуть сповільнювати інші продукти.

Про це нформує Ukr.Media, пише molbuk.ua

Цільнозернові хлібці

Хлібці на сніданок - не найкраща ідея, адже вони швидко перетравлюються, і голод повертається дуже швидко. Їх краще поєднувати з продуктами, в яких велика кількість жиру і білку. Так організм буде перетравлювати з'їдене набагато довше і витрачати більше енергії, яку буде брати з білка.

Заморожені овочі

В такі овочі додають натрій для продовження тривалості зберігання. Натрій сприяє затримці рідини в організмі і робить фігуру більш округлою на вигляд.

Соки

У них дуже багато фруктози і занадто мало клітковини, і постійне вживання соків тільки збільшує вагу.

Хліб і алкоголь

У хлібі багато клітковини, але це стосується тільки продукту, випеченого із спеціального борошна. Магазинний хліб не такий корисний.

Що стосується алкоголю, то навіть келих вина на день відволікає печінку, і процес спалювання жиру вже проходить не так ефективно.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:

Читайте також

02:00
Розчинна проти заварної: ось яка кава корисніша насправді
01:45
5 неефективних вправ, які варто припинити виконувати у спортзалі
01:30
Її не потрібно дотримуватись щодня. Названо найкращу дієту для схуднення
01:15
Ці 5 горіхів найкорисніші для вашого здоров'я: варто додати їх на тарілку
01:00
Небезпечно для очей: скільки часу можна дивитися телевізор без шкоди?
00:30
Чому корисно пити чай із кориці: названо 7 цілющих властивостей цього напою
00:30
Що станеться з організмом, якщо регулярно їсти насіння чіа: дієтологи дали відповідь
00:15
Як зробити рушники м'якими без кондиціонера: метод шокує простотою

Колонка

Читають Коментують

Свіжий номер

Афіша

політика, влада

економіка

здоров'я

культура

спорт

Каталог фірм