Дієтологи назвали 5 продуктів, які уповільнюють процес схуднення

Новини світу / новини / Здоров'я
1 600
0
Дієтологи назвали 5 продуктів, які уповільнюють процес схуднення


Не завжди солодощі заважають худнути: цей процес можуть сповільнювати інші продукти.

Про це нформує Ukr.Media, пише molbuk.ua

Цільнозернові хлібці

Хлібці на сніданок - не найкраща ідея, адже вони швидко перетравлюються, і голод повертається дуже швидко. Їх краще поєднувати з продуктами, в яких велика кількість жиру і білку. Так організм буде перетравлювати з'їдене набагато довше і витрачати більше енергії, яку буде брати з білка.

Заморожені овочі

В такі овочі додають натрій для продовження тривалості зберігання. Натрій сприяє затримці рідини в організмі і робить фігуру більш округлою на вигляд.

Соки

У них дуже багато фруктози і занадто мало клітковини, і постійне вживання соків тільки збільшує вагу.

Хліб і алкоголь

У хлібі багато клітковини, але це стосується тільки продукту, випеченого із спеціального борошна. Магазинний хліб не такий корисний.

Що стосується алкоголю, то навіть келих вина на день відволікає печінку, і процес спалювання жиру вже проходить не так ефективно.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
Читають Коментують
Відстрочка від мобілізації більше недоступна: кого система “Оберіг” внесла до «чорного списку»
Шукають майже два тижні: батьки 13-річної Еріки Руснак просять її повернутися - відео
«Їх викидали і палили»: працівники Чернівецького музею відновили ікони, яким понад сто років
Більше не Першотравневий: відзавтра райсуд у Чернівцях називатиметься інакше
У Чернівцях біля лікарні на тротуар впало дерево - фото
Вперше за 60 років: у Чернівцях розпочнуть капремонт вулиці Головної за 200 мільйонів гривень
Гроза та заморозки вночі: на Буковині очікується різке погіршення погоди
Чернівчан просять зустріти загиблого Героя Валерія Боднарюка
Замість басейну - котлован: територія для Палацу водних видів спорту у Чернівцях стала небезпечною - фото
Звільнилися двоє заступників керівника управління освіти Чернівців: що сталося