Як відновити зір за тиждень

Новини світу / новини / Ваше здоров'я
3 587
0
Навантаження на очі відчуває практично кожна людина. Тривале перебування перед екранами телевізорів та комп’ютерів, неправильне харчування, нервове перенапруження - це лише частина причин, які негативно впливають на органи зору.

Про це повідомляє Оптіклуб, пише molbuk.ua

Американський офтальмолог Бейтс презентував методику відновлення зору за тиждень. Результативність підходу багато разів підтверджувалася на практиці, проте важливо враховувати індивідуальні особливості стану здоров’я людини. Варто розуміти, що в складних випадках, коли діагностовано патологію, відновити зір можна тільки за допомогою серйозної медицини.

Техніка виконання
1. Зіпріться ліктями на стіл, слідкуйте за положенням спини, потилиці та шиї, – вони повинні бути на одній лінії.
2. Струсіть кисті рук та потріть долоні, поки не відчуєте тепло. Це допоможе зняти втому. Складіть розслаблені долоні човником та прикладіть до обличчя так, щоб поглиблення знаходилися напроти повік. Докладати надмірних зусиль не потрібно, адже під час моргання не має бути дискомфорту. Світло повинно проникати до очей.
3. Потім закрийте очі приблизно на 10 хвилин або довше. В цей час подумайте про щось приємне.

Якщо людина, відкривши очі за долонями, бачить чорний колір – ефект досягнутий. В іншому випадку, варто продовжити вправи. Методика дозволяє розслабити психіку, адже напруга має велику силу, вона здатна суттєво вплинути на зір. Лікування часто варто починати саме з цього пункту. Перші ознаки перевтоми очей мають спонукати діяти. Методику можна практикувати всюди: вдома, на роботі, на відпочинку.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram

0 коментарів

РЕКЛАМА
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.
Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
ТОП 10
Іво Бобул переніс важку операцію: він поділився подробицями свого стану
11 565
Таких цін ще не було: на ринках Чернівців подорожчало сало
7 845
Перемогла у фіналі росіянку: чернівчанка стала чемпіонкою світу з панкратіону
7 661
«У хаті рекордна температура – 10 градусів»: чернівчани скаржаться на холод у квартирах
6 820
"Не хочемо вести дітей у різні школи": у Чернівцях батьки виступили проти нової реформи освіти
6 231
Завтра Чернівці попрощаються з полеглим захисником Євгенієм Жаворонковим
5 726
Чоловік-іноземець чернівчанки Сопонару у день її 39-річчя зворушив зверненням до неї
5 663
На Буковині очікуються сильні заморозки: синоптики оголосили І рівень небезпечності
5 143
Замість бабиного літа - мороз: у Чернівцях зафіксували "мінусовий" температурний рекорд
4 846
Завтра в Україні застосують графіки погодинних відключень світла
4 545


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.