Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Юрист-онлайн | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Вчені визначили протипоказані для сніданку харчі

Експерти з Університету Ньюкасла (Великобританія), які раніше склали список найбільш корисних для сніданку продуктів харчування, подали й протилежний перелік. Вони розповіли, які п'ять продуктів протипоказані до вживання в перший за день прийом їжі, пише "Експрес".

Зокрема, на сніданок не бажано вживати солодку випічку. Всілякі рогалики та круасани є джерелами великої кількості швидких вуглеводів, а тому можуть спровокувати різке підвищення рівня цукру в крові і сплеск енергії, який швидко спаде в процесі засвоєння цукру організмом, пише newsyou.info.

Через збільшення вироблення інсуліну доволі швидко відчуєтсья й голод. Випічка не дасть протриматися до обіду без додатково спожитих калорій -- тому її слід уникати на користь цільнозернового хлібу в поєднанні з сиром, яйцем або рибою.

Також фахівці порадили не вживати на сніданок готові магазинні йогурти, особливо знежирені і доповнені підсилювачами смакуу. На їхню думку, білка в таких йогуртах мало, але зате у великій кількості присутні штучні інгредієнти.

Мюслі також зараховано до списку некорисних для сніданку продуктів за те, що не містять достатньої кількості білка, але при цьому насичені цукром і швидкими вуглеводами.

Фаст-фуд, що являє собою смажену і жирну їжу, особливо шкідливий дитячому організму, відзначили експерти.

Крім цього, невідповідними для сніданку медики назвали готові каші, що вимагають запарювання окропом, а також крупи з високим вмістом вуглеводів на зразок манної. Вживання цих продуктів викликає швидке відчуття голоду -- найкраще на сніданок їсти каші з грубих натуральних круп, в яких багато клітковини.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Рейтинг:
(голосів: 1)
12-10-2017, 10:12
Коментарів 0 Переглядів 2509

Новини партнерів:
Aliexpress INT
Aliexpress INT
Популярне Коментують
• Новини
MOYO UA
Новорічні подарунки! 4 “святкові” пропозиції від магазинів у Чернівцях (на правах реклами)

Щоб вибір відповідних подарунків із радісного процесу підготовки до Нового року не перетворювався на щось дуже болісне і щоб у останні передсвяткові дні вам не доводилося носитися по всіх крамницях, представляємо магазини Чернівців, де ви можете придбати оригінальні презенти.
Гарячі напої завжди з тобою! (на правах реклами)

Що може краще зігріти, ніж ароматна кава, запашний чай, гарячий шоколад чи какао?
"Пікантна" хвороба: як легко позбутися геморою у Чернівцях (на правах реклами)
Геморой – пікантна тема, яку ми, жінки, часто замовчуємо, страждаючи роками. Адже не так то й легко поділитися своєю незручною проблемою з подругами чи навіть з мамою або рідною сестрою. А ще важче звернутися до лікаря
Безкоштовна консультація травматолога і невролога! (на правах реклами)

Уже відомий у Чернівцях Центр реабілітації “Аватаж” (філія київської мережі медичних центрів з 12-річним досвідом роботи) впроваджує акцію – Дні відкритих дверей.
Новорічна акція у магазині "Смайл": купуй подарунки та отримуй шампанське! (на правах реклами)

Супермаркет іграшок "Смайл" працює в Чернівцях вже 5 років! Весь цей час він радує своїх маленьких та дорослих покупців гарними товарами відомих брендів.