Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, навіть працюючи за комп’ютером не більше однієї-двох годин, 73 відсотки підлітків відчувають загальну і зорову втому, тоді як після звичайних уроків втомлюються лише 54 відсотки дітей. Дедалі частіше зараз за комп’ютером сидять і першокласники. Внаслідок цього дитина може бути збудженою, роздратованою, некерованою. А коли вона засинає – спить погано, постійно прокидається.
– За гігієнічними нормами, дитині, яка навчається у першому класі, дозволено працювати з рідкокристалічним дисплеєм 45 хвилин на тиждень. Школяреві, який відвідує четвертий, п’ятий, шостий класи, можна сидіти за комп’ютером або одну годину на день, або чотири години на тиждень. 10-11-класникам можна працювати з рідкокристалічним дисплеєм сім годин на тиждень (одну годину впродовж дня), – розповідає Марина КАРЛІЙЧУК, доцент кафедри офтальмології БДМУ, консультант-офтальмолог. – Монітори з електронною трубкою варто використовувати ще рідше. Якщо учень працює з комп’ютером на близькій відстані, яка не повинна перевищувати 50-60 см, кожні 45 хвилин варто робити перерву на 10 хвилин. Під час відпочинку потрібно дивитися вдалечінь. Це знімає зорову втому.
– Верхня частина екрану повинна бути на рівні або трохи нижче рівня очей, – додає лікар. – Монітор потрібно обирати такий, щоби його можна було пристосувати для зручнішої роботи (нахилити, змінити ступінь контрастності). Освітлення повинно бути таким, щоби зменшити відблиски від монітора. Необхідно пам’ятати, що люмінесцентні лампи створюють додаткові відблиски, а це негативно впливає на очі, викликає зайву напругу в органах зору. У такому разі офтальмологи рекомендують одягати "комп’ютерні" окуляри, які поглинають рефлекси від випромінювання люмінесцентних ламп та монітора.
Якщо дитині доводиться часто друкувати матеріали, потрібно, щоби клавіатура знаходилася поруч – щоби рухів очима (наприклад, від монітора до клавіатури) було менше.
За словами лікаря, комп’ютерні ігри – "вбивці" очей. Неприпустимо дозволяти дитині "відпочивати" у такий спосіб, особливо під час перерви між заняттями. Не секрет, що спілкування з комп’ютером, а особливо з ігровими програмами, супроводжується сильним нервовим напруженням, оскільки вимагає швидкої реакції. Короткочасна концентрація нервових процесів викликає у дитини втому. Працюючи за комп’ютером, вона переживає своєрідний емоційний стрес. (Л. Токарюк)
Рейтинг:
(голосів: 1)
10-09-2009, 10:16
Коментарів 0 Переглядів 2758

Теги -
загрузка...
У Чернівцях жителі Садгори влаштували пікет через поганий стан дороги - фото
Люки відкриті - якщо машина в’їде, то розіб’є ходову, скаржаться мешканці вулиці Данила Галицького
У Чернівцях з 20 серпня можуть відновити рух маршруток №11 і 12
Продан має намір відновити стару транспортну мережу, яка діяла до моменту запровадження транспортного експерименту в Чернівцях
Популярне Коментують
• Новини
Ти гі…но, нє – ти: прийшов сторож і всіх вигнав. Блог Мостіпаки
Про головні політичні події минулого тижня - у блозі Олександра Мостіпаки
загрузка...
Z-тариф від Київстар: скільки коштуватиме безлімітне спілкування та інтернет для буковинців? (новини компанії)

Жителі Буковини отримають тариф із необмеженим спілкуванням у мережі Київстар, безлімітний мобільний інтернет і 100 хвилин за кордон – лише за 55 грн.
Зберегти тепло допоможуть котли від "ІнсталПро" (на правах реклами)

Кожен власник будинку чи квартири прагне зменшити витрати на опалення та гаряче водопостачання власного житла
ТОВ "Бібі фешн" запрошує на роботу (на правах реклами)

У зв’язку з розширенням виробництва ТОВ "Бібі Фешн" оголошує додатковий набір на посади
ЧТЕІ КНТЕУ – понад 50 років на ринку освітніх послуг Буковини (на правах реклами)

Чернівецький торговельно-економічний інститут Київського національного торговельно-економічного університету – заклад вищої освіти, який функціонує на ринку освітніх послуг Буковини понад 50 років
Святкуємо день народження Фірмового магазину в Чернівцях (на правах реклами)

Ми запрошуємо Вас на День народження! 21 липня виконується рівно рік із моменту відкриття магазину! Приходьте на святкування на 9:00 і пориньте в атмосферу знижок та драйву
Канікули з користю: комп'ютерний табір від "ШАГ" (на правах реклами)

Мала Комп’ютерна Академія “Шаг” дає прекрасну можливість поєднати приємне з корисним навіть улітку. Мова йде про 11-денні ненав’язливі заняття, що проходять у захопливій ігровій формі.
Готуй тіло до пляжу: пропозиції у Чернівцях (на правах реклами)

Літо… Сонце… Море… Період відпусток уже розпочався. Нарешті настав час перепочити від повсякденних турбот і побалувати себе приємним відпочинком на березі річки, моря чи океану
Болить горло? Їжте морозиво
Це хороший метод тимчасового знеболення
Рубрика здоров'я ...