Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, навіть працюючи за комп’ютером не більше однієї-двох годин, 73 відсотки підлітків відчувають загальну і зорову втому, тоді як після звичайних уроків втомлюються лише 54 відсотки дітей. Дедалі частіше зараз за комп’ютером сидять і першокласники. Внаслідок цього дитина може бути збудженою, роздратованою, некерованою. А коли вона засинає – спить погано, постійно прокидається.
– За гігієнічними нормами, дитині, яка навчається у першому класі, дозволено працювати з рідкокристалічним дисплеєм 45 хвилин на тиждень. Школяреві, який відвідує четвертий, п’ятий, шостий класи, можна сидіти за комп’ютером або одну годину на день, або чотири години на тиждень. 10-11-класникам можна працювати з рідкокристалічним дисплеєм сім годин на тиждень (одну годину впродовж дня), – розповідає Марина КАРЛІЙЧУК, доцент кафедри офтальмології БДМУ, консультант-офтальмолог. – Монітори з електронною трубкою варто використовувати ще рідше. Якщо учень працює з комп’ютером на близькій відстані, яка не повинна перевищувати 50-60 см, кожні 45 хвилин варто робити перерву на 10 хвилин. Під час відпочинку потрібно дивитися вдалечінь. Це знімає зорову втому.
– Верхня частина екрану повинна бути на рівні або трохи нижче рівня очей, – додає лікар. – Монітор потрібно обирати такий, щоби його можна було пристосувати для зручнішої роботи (нахилити, змінити ступінь контрастності). Освітлення повинно бути таким, щоби зменшити відблиски від монітора. Необхідно пам’ятати, що люмінесцентні лампи створюють додаткові відблиски, а це негативно впливає на очі, викликає зайву напругу в органах зору. У такому разі офтальмологи рекомендують одягати "комп’ютерні" окуляри, які поглинають рефлекси від випромінювання люмінесцентних ламп та монітора.
Якщо дитині доводиться часто друкувати матеріали, потрібно, щоби клавіатура знаходилася поруч – щоби рухів очима (наприклад, від монітора до клавіатури) було менше.
За словами лікаря, комп’ютерні ігри – "вбивці" очей. Неприпустимо дозволяти дитині "відпочивати" у такий спосіб, особливо під час перерви між заняттями. Не секрет, що спілкування з комп’ютером, а особливо з ігровими програмами, супроводжується сильним нервовим напруженням, оскільки вимагає швидкої реакції. Короткочасна концентрація нервових процесів викликає у дитини втому. Працюючи за комп’ютером, вона переживає своєрідний емоційний стрес. (Л. Токарюк)
Рейтинг:
(голосів: 1)
10-09-2009, 10:16
Коментарів 0 Переглядів 2741

Теги -
загрузка...
Популярне Коментують
• Новини
«Свиноматка» на бусику і Мак’явеллі за фіранкою. Блог Мостіпаки
Про головні події минулого тижня - у блозі Олександра Мостіпаки
загрузка...
Свято морозива "Рудь" об’єднало чернівецькі родини (новини компанії)

У Чернівцях 12 травня пройшло "Мегасвято Морозива" від компанії "Рудь" - найбільшого виробника "солодкого холоду". Вкотре компанія "Рудь" подарувала мешканцям та гостям міста незабутні враження та яскраві емоції
З таким молодим поколінням на Україну чекає успіх (на правах реклами)

У Чернівцях вже вдруге відбувся "Форум стартапів", який організувала філія Міжнародної освітньої мережі Бізнес-шкіл для дітей та підлітків "Miniboss Business School" у м.Чернівцях за сприяння [b]Європейської Асоціації Розвитку Бізнесу (ЄАРБ).
Чернівчан та гостей міста запрошують на "Форум стартапів" для дітей і підлітків (на правах реклами)

28 квітня 2018 року о 11:00 год., в ресторанному комплексі "Palazzo" (м.Чернівці, вул. Руська, 242) за сприяння Європейської Асоціації Розвитку Бізнесу відбудеться Форум стартапів, який організовує філіал Міжнародної освітньої мережі Бізнес-шкіл для дітей та підлітків Miniboss Business School у м.Чернівці.
І знесла курочка яєчко, не золоте, а просте... (на правах реклами)

Куряче яйце – це справжня скарбничка вітамінів та мікроелементів. У цьому продукті високий вміст вітамінів групи А, D, Е, фолієвої кислоти, вітамінів В3, В12, біотину і холіну.
Ідеальна шкіра обличчя – тепер це реально! (на правах реклами)

Здорова пружна ідеальна шкіра обличчя – це візитівка будь-якої людини. Щоб досягти такого результату, часто витрачають неймовірно великі кошти на косметичні засоби для догляду за шкірою, які, на жаль, не завжди ефективні...
Ощадбанк діє: Голову правління Ощадбанку Андрія Пишного визнано Банкіром року (прес-реліз)

Голова правління Ощадбанку Андрій Пишний посів І місце в номінації "Банкір року" рейтингу "Фінансовий Оскар 2017" від ділового тижневика "Бізнес".
Lifecell першим запустив 4.5G у Чернівцях (новини компанії)

31 березня lifecell запрошує всіх бажаючих мешканців Чернівців взяти участь у промо-акції, що відбудеться на перетині вул. Героїв Майдану та проспекту Незалежності з 12:00 до 18:00
Передменстуральний синдром: що відбувається у вашому тілі?

Предменструальний синдром – це складний патологічний симптомокомплекс, що з’являється за 1-14 днів до менструації і зникає відразу після її початку.
Рубрика здоров'я ...