RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Він+Вона | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Радіо | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Молодий буковинець » у номері » здоров'я » Першачка пускайте до комп’ютера не більше 45 хвилин на тиждень

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, навіть працюючи за комп’ютером не більше однієї-двох годин, 73 відсотки підлітків відчувають загальну і зорову втому, тоді як після звичайних уроків втомлюються лише 54 відсотки дітей. Дедалі частіше зараз за комп’ютером сидять і першокласники. Внаслідок цього дитина може бути збудженою, роздратованою, некерованою. А коли вона засинає – спить погано, постійно прокидається.
– За гігієнічними нормами, дитині, яка навчається у першому класі, дозволено працювати з рідкокристалічним дисплеєм 45 хвилин на тиждень. Школяреві, який відвідує четвертий, п’ятий, шостий класи, можна сидіти за комп’ютером або одну годину на день, або чотири години на тиждень. 10-11-класникам можна працювати з рідкокристалічним дисплеєм сім годин на тиждень (одну годину впродовж дня), – розповідає Марина КАРЛІЙЧУК, доцент кафедри офтальмології БДМУ, консультант-офтальмолог. – Монітори з електронною трубкою варто використовувати ще рідше. Якщо учень працює з комп’ютером на близькій відстані, яка не повинна перевищувати 50-60 см, кожні 45 хвилин варто робити перерву на 10 хвилин. Під час відпочинку потрібно дивитися вдалечінь. Це знімає зорову втому.
– Верхня частина екрану повинна бути на рівні або трохи нижче рівня очей, – додає лікар. – Монітор потрібно обирати такий, щоби його можна було пристосувати для зручнішої роботи (нахилити, змінити ступінь контрастності). Освітлення повинно бути таким, щоби зменшити відблиски від монітора. Необхідно пам’ятати, що люмінесцентні лампи створюють додаткові відблиски, а це негативно впливає на очі, викликає зайву напругу в органах зору. У такому разі офтальмологи рекомендують одягати "комп’ютерні" окуляри, які поглинають рефлекси від випромінювання люмінесцентних ламп та монітора.
Якщо дитині доводиться часто друкувати матеріали, потрібно, щоби клавіатура знаходилася поруч – щоби рухів очима (наприклад, від монітора до клавіатури) було менше.
За словами лікаря, комп’ютерні ігри – "вбивці" очей. Неприпустимо дозволяти дитині "відпочивати" у такий спосіб, особливо під час перерви між заняттями. Не секрет, що спілкування з комп’ютером, а особливо з ігровими програмами, супроводжується сильним нервовим напруженням, оскільки вимагає швидкої реакції. Короткочасна концентрація нервових процесів викликає у дитини втому. Працюючи за комп’ютером, вона переживає своєрідний емоційний стрес. (Л. Токарюк)
10-09-2009, 10:16
Коментарів 0 Переглядів 3 052

Теги -
Назвали кількість нових випадків коронавірусу в Чернівецькій області
Це поки що ідентичне таке поле у Чернівецькій області
Через масштабний прорив на водогоні "Дністер-Чернівці" значна частина міста залишиться без водопостачання
• Новини партнерів










ФОТОРЕПОРТАЖ Переглянути всі фоторепортажі
Учасники протесту вимагають перерахунку пенсій згідно з законом


«Я ж стану жертвою всесвітньої змови» Блог Юлії Леськової
Здавалося би, всі вже прийняли той факт, що коронавірус – доволі небезпечна вірусна інфекція
«Я не знаю більш національного народного генія» Блог Надії Будної
15 червня відзначили 80-річчя від дня народження видатного українського актора і режисера Івана Миколайчука
загрузка...
ВІДЕО Переглянути все відео

В асортименті крамнички є желейки, різні горіхи в шоколаді, унікальний ірис, суфле, маршмелоу, карамель, jellybeans, лакриця, жуйки та льодяники.

Насолоджуйтесь концертом та вигравайте безліч цінних подарунків! Суперприз – РОБОТ-ПИЛОСОС!

Ми розповімо вам, чому франшиза Pronto Pizza та Sushi Pro буде вигідною інвестицією.
Як влаштувати незабутню відпустку та не спустошити сімейний бюджет*

Провести незабутню відпустку і при цьому не спустошити сімейний бюджет допоможе найбільша торговельна мережа країни — "АТБ".
Подорожуй вигідно з МедЛаб!*

У гарячий сезон відпусток і подорожей лабораторія "МедЛаб" пропонує до уваги туристів новий пакет з двох ПЛР-досліджень на коронавірус: для виїзду з України та ПЛР-тест для зняття з обов'язкової самоізоляції.

Ми поцікавилися, якою ж ідеєю керувалися власники, створюючи "Квант Сервіс", якого професійного рівня досягли інженери за усі роки роботи та із якими труднощами доводилося стикатися.

Про важливість профілактичних оглядів у ортодонта, фактори, що сприяють викривленню зубів у дітей, на які варто звернути увагу батькам, профілактику ортодонтичних захворювань, розповіли у стоматологічній клініці Life Dent.
З нагоди 55-річчя Чернівецького торговельно-економічного інституту відбувся круглий стіл*

1 червня 2021 року в Чернівецькому торговельно-економічному інституті КНТЕУ відбулося засідання круглого столу на тему [b]"Управління публічними фінансами в умовах реформування економіки України"