Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Список продуктів, що сповільнюють старіння, очолив риб’ячий жир.
Список омолоджувальних продуктів склали вчені Університету штату Каліфорнія.

Як відомо, найкорисніше в риб’ячому жирі – це те, що в ньому є кислоти Омега-3. Під час досліджень вчені визначили, що ці кислоти захищають від розпаду оболонку, яка покриває ДНК всередині клітини. Омега-3 допомагають збільшити термін життя клітин і, відповідно, сповільнити процес старіння всього організму. Крім того, риб’ячий жир запобігає розвитку артрозу – захворювання, що деформує суглоби.

У меню всіх довгожителів входять страви, приготовані з риб, що мають великий вміст Омега-3. Серед них – лосось, сардини, скумбрія й форель. Ці кислоти також можна знайти у волоських горіхах, гарбузовому насінні, соєвих бобах. Медики також рекомендують вживати риб’ячий жир щоденно у вигляді капсул.

Серед інших джерел життєво важливих поживних компонентів вчені назвали м’ясо, яке є джерелом білка, а також свіже молоко і яйця. Найкращими овочами названі капуста (як білокачанна, так і броколі або брюссельська), цибуля й часник.

Щодо фруктів, то тут пальма першості належить яблукам, цілюща сила яких перевірена історією людства.

Серед напоїв справжнім еліксиром здоров’я вченими названо зелений чай.

Нагадаємо, на життєвій важливості кислот Омега-3 наполягають й інші вчені – так, професор психології Канзаського університету Стівен Іларді назвав їхнє вживання невід’ємним компонентом щасливого існування людини.
Рейтинг:
(голосів: 1)
4-02-2010, 10:32
Коментарів 0 Переглядів 1758

Теги -
загрузка...
Хотіли підкупити прикордонників: у Чернівцях «на гарячому» затримали контрабандистів - фото
Злочинців затримали під час передачі 1200 євро посадовій особі прикордонного відомства
На об'їзній біля Чернівців дотла згорів легковик: назвали причину пожежі
Інцидент стався вранці на мосту поблизу с. Магала
Популярне Коментують
• Новини
Ти гі…но, нє – ти: прийшов сторож і всіх вигнав. Блог Мостіпаки
Про головні політичні події минулого тижня - у блозі Олександра Мостіпаки
загрузка...
Готуйся до зими вчасно: котли Kronas подбають про тепло в оселі (на правах реклами)

Серпнева спека змушує думати про холод ледь не щомиті... А завбачливі так узагалі вже сьогодні замислюються про зимові морози! А й справді, чому б не обрати опалювальне устаткування прямо зараз?
Z-тариф від Київстар: скільки коштуватиме безлімітне спілкування та інтернет для буковинців? (новини компанії)

Жителі Буковини отримають тариф із необмеженим спілкуванням у мережі Київстар, безлімітний мобільний інтернет і 100 хвилин за кордон – лише за 55 грн.
Зберегти тепло допоможуть котли від "ІнсталПро" (на правах реклами)

Кожен власник будинку чи квартири прагне зменшити витрати на опалення та гаряче водопостачання власного житла
ТОВ "Бібі фешн" запрошує на роботу (на правах реклами)

У зв’язку з розширенням виробництва ТОВ "Бібі Фешн" оголошує додатковий набір на посади
ЧТЕІ КНТЕУ – понад 50 років на ринку освітніх послуг Буковини (на правах реклами)

Чернівецький торговельно-економічний інститут Київського національного торговельно-економічного університету – заклад вищої освіти, який функціонує на ринку освітніх послуг Буковини понад 50 років
Святкуємо день народження Фірмового магазину в Чернівцях (на правах реклами)

Ми запрошуємо Вас на День народження! 21 липня виконується рівно рік із моменту відкриття магазину! Приходьте на святкування на 9:00 і пориньте в атмосферу знижок та драйву
Канікули з користю: комп'ютерний табір від "ШАГ" (на правах реклами)

Мала Комп’ютерна Академія “Шаг” дає прекрасну можливість поєднати приємне з корисним навіть улітку. Мова йде про 11-денні ненав’язливі заняття, що проходять у захопливій ігровій формі.
Болить горло? Їжте морозиво
Це хороший метод тимчасового знеболення
Рубрика здоров'я ...