Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Список продуктів, що сповільнюють старіння, очолив риб’ячий жир.
Список омолоджувальних продуктів склали вчені Університету штату Каліфорнія.

Як відомо, найкорисніше в риб’ячому жирі – це те, що в ньому є кислоти Омега-3. Під час досліджень вчені визначили, що ці кислоти захищають від розпаду оболонку, яка покриває ДНК всередині клітини. Омега-3 допомагають збільшити термін життя клітин і, відповідно, сповільнити процес старіння всього організму. Крім того, риб’ячий жир запобігає розвитку артрозу – захворювання, що деформує суглоби.

У меню всіх довгожителів входять страви, приготовані з риб, що мають великий вміст Омега-3. Серед них – лосось, сардини, скумбрія й форель. Ці кислоти також можна знайти у волоських горіхах, гарбузовому насінні, соєвих бобах. Медики також рекомендують вживати риб’ячий жир щоденно у вигляді капсул.

Серед інших джерел життєво важливих поживних компонентів вчені назвали м’ясо, яке є джерелом білка, а також свіже молоко і яйця. Найкращими овочами названі капуста (як білокачанна, так і броколі або брюссельська), цибуля й часник.

Щодо фруктів, то тут пальма першості належить яблукам, цілюща сила яких перевірена історією людства.

Серед напоїв справжнім еліксиром здоров’я вченими названо зелений чай.

Нагадаємо, на життєвій важливості кислот Омега-3 наполягають й інші вчені – так, професор психології Канзаського університету Стівен Іларді назвав їхнє вживання невід’ємним компонентом щасливого існування людини.
Рейтинг:
(голосів: 1)
4-02-2010, 10:32
Коментарів 0 Переглядів 1728

Теги -
загрузка...
У Чернівцях правоохоронці затримали помічника судді на хабарі 1200 доларів
За ці кошти він обіцяв вплинути на прийняття рішення суддею районного суду Чернівців щодо закриття адміністративного провадження
Популярне Коментують
• Новини
Про подорожі в часі. Блог Надії Макушинської
Від поштових марок до освіти майбутнього
загрузка...
Літній відпочинок для дітей: 5 таборів поблизу Карпат, де вашій дитині сподобається (на правах реклами)

Що може бути веселішим, ніж літо, проведене разом зі своїми однолітками у таборі відпочинку. До вашої уваги пропозиції 5 таборів літнього відпочинку для дітей
День святого Валентина: 7 ідей подарунків від магазинів у Чернівцях (на правах реклами)

Напередодні Дня святого Валентина усі закохані перебувають у пошуках найкращих подарунків для своїх половинок, намагаючись приготувати приємний сюрприз, здивувати, привернути увагу, перевірити почуття, створити романтичний настрій або зробити пам’ятний і незабутній дарунок
"Kuzenko dental studio" – сучасна стоматологія, що подбає про ваше здоров’я! (на правах реклами)

Здорові зуби – одна із запорук хорошого самопочуття. Однак багато людей нехтують візитом до стоматолога. Тому несвоєчасне виявлення проблеми призводить до руйнування зубів, які стають джерелом інфекції