У похід візьміть запасне взуття і сухофрукти

Збираючись у похід Карпатами, уважно ставтеся до підбору необхідних речей. Головне правило туриста – мати все необхідне, але не тягнути за собою автомобільний причіп. Рюкзак має бути якомога легшим.
У першу чергу потрібно взяти: зручне взуття, хороший намет, зручний рюкзак, спальник (зараз є недорогі синтепонові), килимок або карімат.
Пакуйте рюкзак так: наниз легкі і м’які речі, ближче до спини – найважче (консерви, крупи тощо). Чим далі від спини – тим легші речі. Зверху завжди з має бути щось тепле, дощовик, ложка, ніж, їжа на перекус. До середини можна покласти килимок (карімат) і максимально його розкрутити. Це надасть форми вашому рюкзаку і захистить спину, якщо щось неправильно поклали. Правильно спакований рюкзак – комфорт протягом маршруту. Пам’ятаємо обов’язкове правило: всі речі, що можуть намокнути (особливо спальник і речі для сну), ховаємо в поліетиленові пакети.
Одяг для літнього походу поділяють на три частини. Перша – "спальний" одяг: футболка, гольф, штани, теплі шкарпетки, шапка. За будь-яких обставин тримайте цей одяг сухим і одягайте лише вночі. Друга частина – одяг, у якому ви йдете. Це футболка, штани або шорти, дві пари шкарпеток, головний убір від сонця. Що б ви не обрали (шорти чи штани), бажано, щоб коліна в вас були закриті (принаймні в холодну, вітряну, дощову погоду). Третя група – запасний одяг. Обов’язково візьміть светр чи куртку, легку сорочку (вона захистить вас від палючого сонця чи легкого вітру). І ще як мінімум чотири пари шкарпеток. Також добре мати легке змінне взуття, яке за потреби може замінити ходове, та захисну накидку від дощу.
Щодо підбору харчів, то, крім круп, супів, тушонок, варто взяти такі продукти: сало, шоколад, горіхи з родзинками і курагою, мед. На будь-якому привалі потихеньку "дзьобайте" горіхи з курагою і родзинками – це чудовий продукт для відновлення сил. Дуже добрий і корисний напій – нарізані скибками лимони у звичайній джерельній воді. Щоби не набирати зайвого і не боятися залишитися без продуктів до кінця походу, складіть меню.
Крім цього, не забудьте про дорожню аптечку, сірники, нитки, казанок, ліхтарик, ніж, миску, ложку, сокиру (можна використовувати похідну пилку). Добре мати пальник, особливо при поході на Чорногору та в інші місця, де немає дров. Карта (як мінімум – кілометрівка) і компас повинні бути завжди під рукою. (Н. Василишин)