Руйнується шлюб: 3 головні ознаки

Вважається, що шлюб - найважча робота в світі. Статистика показує, що в західних країнах рівень розлучень становить приблизно 50%. В Україні ситуація краща. Так, в минулому році Міністерство юстиції зареєстровано в шість разів більше шлюбів, ніж розлучень.

Всього за рік відбулося 237 858 шлюбів та 38 472 розлучення. Цифра все ж вражаюча, пише glavred.info



Так які ж найбільш типові ознаки майбутнього розлучення і найкращі способи боротьби з ним?

1. Ви не відчуваєте привабливості

Коли ви озираєтеся назад на причину, по якій ви вибрали свою половину, ця причина більше не резонує з вами. Отже, таке відчуття, що ваш шлюб втратив свою іскру. Це важлива ознака невдалого шлюбу.

Втрата привабливості зазвичай пов'язана з вами так само, як з вашим партнером. На якомусь етапі ви перестали шукати те, що вам подобається у вашому партнері, і перестали помічати всі особливі якості, до яких ви спочатку були прив'язані.

Можливо, ви навіть помітили, що більше стали зосереджуватися на тих дрібницях, які дратують вас.

Роздратування є одним з попередників невдалого шлюбу, тому що це одна з головних причин емоційного збудження. Коли емоції зашкалюють, тіло стає напруженим, адже наша фізіологія готується до бою або втечі.

Ми займаємо загрозливу позицію і це проявляється у виразі обличчя і жестах рук.

Кожна дія, яку ми здійснюємо під час порушеного емоційного стану, призведе до хаосу. Це трапляється тому, що під час цього стану, наша префронтальная кора закривається до такої міри, що ми втрачаємо здатність мислити і діяти чітко.

Тому замість того, щоб чітко повідомляти про проблему, яку ми хотіли б вирішити, ми звинувачуємо нашого партнера до такої міри, що він відчуває себе недооціненим.

Самозакоханість є основним вбивцею відносин, і важливо відзначити, що вона працює в обох напрямках. Якщо ви не берете на себе відповідальність за те, як ви проявляєте себе в ваших стосунках, ви несете рівну відповідальність за те, що ваші відносини руйнуються.

2. Секс не приносить задоволення

Коли ви не насолоджуєтеся сексуальною близькістю зі своїм партнером, можливо, ви рухаєтеся до закінчення шлюбу. Ця очевидна ознака невдалого шлюбу зустрічається частіше, ніж ви думаєте: 80% людей страждають від негативних наслідків сексуальних проблем в їх відносинах.

Однак секс - дуже важливий для міцних і довгих стосунків. Якщо ми утримуємося від сексуальної близькості з нашим партнером, вони можуть стати емоційно віддаленими. Тоді ні той, ні інший не отримують того, чого хочуть.

Будь-які проблеми в стосунках потрібно вирішувати, щоб не "забруднювати" їх негативними думками і їх негативними наслідками. Секс може бути одним з найкращих способів відірватися від свідомості, відновити зв'язок з нашим тілом і генерувати окситоцин (відомий як гормон любові) і ендорфіни.

Робота з нашими емоціями не лише запобігатиме суперечкам, але і знизить рівень гормонів стресу і збільшить кількість щасливих гормонів.

3. У вас немає спільного бачення

Мотивація для вирішення проблем у відносинах зазвичай виходить із загального бачення. Коли ви знаєте, як ви хочете почуватися, як ви хочете, щоб ваші відносини виглядали, і до чого ви прагнете (і ваш партнер розділяє це бачення), набагато легше змінити себе за часів розбіжностей або коли життя кидає вам виклик.

Без цього спільного бачення ваш шлюб може стати уразливим.

Важливо отримати уявлення про те, чого ви обидва хочете і як ви хочете рухатися вперед разом - замість того, щоб постійно перефразувати і заново переживати те, чого ви не хочете.

Не забувайте, що криза у відносинах - це часи, коли ви більш схильні піддаватися почуттю емоційного збудження і надмірної реакції на те, що ваш партнер говорить або робить.

Ви також з більшою ймовірністю будете звинувачувати, а не брати відповідальність за свої дії. Найважливіше, що потрібно зробити в цей час, - це згадати причинно-наслідковий принцип відродження розуму і повернутися у відповідність з вашою основною природою.

У підсумку

Ми багато разів повністю зациклюємось на тому, як наш партнер порушує щось важливе для нас або йде врозріз з тим, що ми хочемо відчути. Однак ми зазвичай не приймаємо і не розуміємо, що ми самі часто наносимо такої ж шкоди відносинам.

Коли вам ясно, як ви хочете почувати себе в довгостроковій перспективі, і у вас є компас (цілеспрямована дія), вам набагато легше відчути мотивацію до того, щоб стати кращою версією себе, людини, яка тримає себе в руках, є партнером і привертається в шлюб.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram