Якщо під руками немає потрібних ліків, допоможуть народні засоби

Бувають у житті такі ситуації, коли підвищується кров’яний тиск, а поруч немає ні ліків, ні медичної допомоги. У таких ситуаціях тиск можна збити й у домашніх умовах за допомогою підручних засобів.

Тиск може підвищуватися від стресів, малорухливого способу життя, через вживання алкоголю, міцного чаю, кави, неправильного харчування, товсті стінки судин, холестеринові бляшки, захворювання органів людини, вікові зміни, надмірну вагу або інші хвороби.
Якщо ви виявили, що ваш кров’яний тиск підвищений, потрібно вживати заходів. Найкраще звернутися до лікаря, щоб він призначив вам необхідні препарати. Якщо діяти потрібно швидко й у вас немає медикаментів, можна спробувати народці методи.

Відпочинок
Якщо в стані стресу ви перебуваєте тривалий час, у вас буде підвищуватися тиск. Для того, щоб нормалізувати стан організму, потрібно насамперед розслабитися. Для цього найкраще підійде прослуховування спокійної музики, правильне дихання (намагайтеся на видиху затримувати дихання на сім секунд, дихайте повільно й спокійно). Учені довели, що правильне дихання сприяє зниженню артеріального тиску приблизно на 40 одиниць.

Холодна вода
Дуже добре знижує артеріальний тиск холодна вода. Найкраще підійде такий метод: візьміть тазик і налийте туди 1 л холодної води. Після цього опустіть ноги і протягом двох хвилин походіть в тазику з водою. Також дуже корисно трохи потримати під водою руки до передпліччя і вмити обличчя. Можна змочити вату в холодній воді і прикласти її до сонячного сплетіння і на ділянку щитовидної залози.

Яблучний оцет
Чудовий народний засіб за підвищеного кров’яного тиску – обтирання яблучним оцтом. Можна натерти все тіло оцтом, а можна тільки стопи ніг. Після цього необхідно тепло одягнутися. Ще одна властивість яблучного оцту – він чудово знижує температуру тіла.

Валер’янка і шипшина
Ще один надійний народний засіб за підвищеного кров’яного тиску – пити настій із цілющих трав. Цілющий настій із собачої кропиви (пустирнику), глоду, шипшини і валер’янки. Найкраще купити в аптеці готові настої. Потім потрібно злити все в одну пляшку, і коли у вас підвищується артеріальний тиск, приймати так: 1 ч. л. настою розмішати у 70 мл води і випити.

Буряк
Для нормалізації кров’яного тиску потрібно правильно харчуватися. Дуже добре бореться з тиском буряк. Отож бажано побільше їсти буряку або пити з нього сік. Цей овоч сприяє зниженню тиску.

Точки на шиї
Якщо під рукою немає нічого, що могло би збити ваш тиск, не хвилюйтеся. Ви можете за допомогою масажу шиї його знизити. Все, що необхідно, – просто знати точки, на які варто впливати. На шиї людини є точки (від заглиблення мочки вуха до ключиці) які відповідають за зниження кров’яного тиску. Не треба тиснути, потрібно трохи погладжувати протягом кількох хвилин цю ділянку.

Порада лікаря
"Щодня споживайте цибулю та часник"
Олександр ВОЛОШИН, професор кафедри пропедевтики внутрішніх хвороб БДМУ:
– Як профілактичний засіб при ішемічній хворобі серця можна використовувати настій меліси лимонної: 1 ст. л. на склянку окропу. Після 30 хв. настоювання п’ють по 1/2 скл тричі на день до їди.
Лікування починається зі зниження фізичного навантажен¬ня, обмеження вживання солі. Для лікування варто щодня вживати в будь-якому вигляді цибулю і часник. Постійне та тривале вживання часнику знижує згортання крові. Тому збагачена часником дієта необхідна хворим, які перенесли інфаркт. Для лікування ішемічної хвороби серця готують кашку з 250 г часнику, яку заливають 350 г рідкого меду, перемішують і на¬стоюють тиждень. Приймають по 1 ст. л. тричі на день за 30 хв. до їди.
Готують також настоянку з рівних за вагою частин трави адоніса і вахти трилистої. 100 г суміші заливають 1 л горілки і настоюють три тижні. Приймають по 10 крапель тричі на день за 20 хв. до їди.
Можна приймати настоянку з 25 г сухої трави собачої кро¬пиви, залиту 250 мл горілки, після настоювання впродовж двох тижнів. Приймати по 20-30 крапель тричі на день до їди.

Леся ТОКАРЮК