– Сітківка і рогівка ока приймають на себе досить потужній світловий удар, який згодом негативно позначиться на загальному стані очей, – пояснює Т. Б. СИКИРИЦЬКА, доцент кафедри офтальмології імені Б. Л. Радзіховського БДМУ. – Тому дуже важливо захистити очі спеціальними окулярами від яскравого світла.
Підбираючи сонцезахисні окуляри, ми насамперед дивимося на оправу, але головне в них – лінзи. Насамперед сонячні окуляри повинні зменшувати кількість світла, що потрапляє в очі. Зазвичай вони поглинають приблизно 70-80% променів. Здатність послаблювати світловий потік залежить не тільки від тону лінзи (чим він темніший, тим більше світла поглинає лінза), а й від хімічного складу скла. Тому на лінзах позначають їхню світлопропускну здатність. Наприклад, в позначенні G-15 літера "G " означає сірий колір (gray, – англ.), а "15" – те, що скло пропускає 15% світла.

Матеріал
– Скляні лінзи для окулярів – дуже хороший матеріал, бо майже не спотворює зображення і чудово захищає від ультрафіолету, – зазначає лікар. – Але порівняно з пластиковими лінзами, скло має значні недоліки: воно набагато важче, дуже крихке, його уламки можуть поранити очі. Останнім часом окуляри виготовляють із досконалих, якісних полімерних матеріалів. Деякі не поступаються склу і навіть за багатьма показниками перевершують його.
Пластикові окуляри можна купувати тільки зі спеціальними добавками, які затримують ультрафіолетове випромінювання. Читаючи етикетку, зверніть увагу: яку частину ультрафіолетових променів затримують окуляри. Найбільш шкідливі ультрафіолетові промені типу B (UVB), тому окуляри повинні захищати від них практично повністю. У разі позначення на етикетці граничної довжини хвиль, які можуть затримувати лінзи, обирайте окуляри зі значенням, близьким до 400 нм.

Категорія
Сонцезахисні окуляри поділяються на п’ять категорій:
- категорія 0 – проникність 80-100% світла (лінзи трохи затемнені або прозорі);
- категорія 1 – проникність 43-80% світла;
- категорія 2 – проникність 18-43% світла;
- категорія 3 – проникність 8-18% світла;
- категорія 4 – проникність 3-8% світла (лінзи дуже темні).
Сонцезахисних окулярів 2 і 3 категорії цілком достатньо для щоденного захисту очей від яскравого сонячного світла і УФ-променів.

Колір
– Найкраще захищають від сонячних променів лінзи класичних або темних кольорів – це чорний, темно-синій, темно-коричневий, – пояснює Т. Б. Сикирицька. – Дуже небезпечна синьо-фіолетова частина спектру, оскільки вона безперешкодно проходить через кришталик і рогівку ока. А її надлишок може призвести до пошкодження сітківки.
Купуючи сонцезахисні окуляри, перевірте, чи не спотворюють вони кольори. Багато хто обирає окуляри саме за кольором скла, намагаючись підібрати його до своєї сукні або волосся. Так не можна робити, адже женучись за модою, можна легко зашкодити очам.
Декому подобається дивитися на світ крізь рожеві окуляри. Але в плані захисту від сонця такі окуляри абсолютно не придатні. До того ж вам не вдасться правильно розрізнити жоден колір. Це змушує постійно напружуватися, від чого може з’явитися головний біль.
Сині і блакитні окуляри також не варто носити. Вони не захищають від сонячних променів і навіть сприяють пошкодженню кришталика.
Окуляри-"хамелеони" (темніють на світлі) пом’якшують навантаження на очі.

Сірі або зелені – не спотворюють кольори, носити скрізь.
Золотисто-жовті – блокують синій колір, носити у похмурі, несонячних дні.
Поляризовані – блокують дуже яскраве світло, носити у горах і на морі.
Дзеркальні – відбивають світло, носити на великій висоті.
Фотохромні (хамелеон) – змінюють колір залежно від освітлення, носити скрізь.
Градуйовані (маска) – наполовину затемнені, носити скрізь, особливо рекомендовані водіям.

Важливо!
Найкраще купувати фірмові сонцезахисні окуляри – на них присутня фірмова етикетка, на якій зазначено: матеріал виготовлення сонцезахисних окулярів, фірмовий лейбл і країна-виробник. На оправі фірмових сонцезахисних окулярів так само, як і на лінзах, повинен бути присутнім фірмовий знак, який збігається зі знаком на етикетці.

Поради лікаря
- Підбирайте сонцезахисні окуляри так, щоб вони були для вас зручними, добре сиділи і не створювали дискомфорту при носінні.
- Не ходіть в сонцезахисних окулярах після заходу сонця, бо цим можете зашкодити очам.
- Не слід в сонцезахисних окулярах довго дивитися на сонце.
- Зберігайте окуляри в твердому футлярі, адже будь-яка подряпина змінює проникну здатність і може призвести до погіршення гостроти зору. Якщо ваші окуляри мають багато подряпин і потертостей, краще замініть їх на нові.
- Перш ніж купити сонцезахисні окуляри, відвідайте окуліста. Якщо у вас поганий зір, він допоможе вам правильно обрати сонцезахисні окуляри з діоптріями.

Леся ТОКАРЮК