додати в закладки
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна Здоров'я Тури з Чернівців Весілля Бізнес каталог Блоги Досьє Досьє - відомі люди Чернівців Афіша Фото Відео

Ваше здоров'я » Новини

Як поліпшити зір

Щоденні вправи допоможуть зняти напругу та покращити зір.

Гімнастику для очей потрібно робити двічі на день. Кожну вправу слід виконувати 10 разів.

1. По черзі рухай очними яблуками вгору-вниз, вліво-вправо.

2. Швидко стискай і розслаб очі.

3. Постав на кінчик носа палець, повільно зведи погляд на ньому.

4. Часто моргай очима (вправа потрібно виконувати близько хвилини).

5. Рухай очима по діагоналі: з верхнього правого кута - у нижній лівий і навпаки.

6. Підійди до вікна, подивися на горизонт, потім на деталь ближче. Концентруйся на різних предметах.

Роби гімнастику для очей кожен день, і твій зір помітно покращиться.
0 6315
8-10-2015, 20:00

Теги -
Новини по темі:{related-news}
Новини партнерів:
Погода, Новости, загрузка...
Загрузка...
Чим небезпечний цукровий діабет?
Наталія ПАШКОВСЬКА, завідувач кафедри клінічної імунології, алергології та ендокринології БДМУ
Смачні рецепти