додати в закладки
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна Здоров'я Тури з Чернівців Весілля Бізнес каталог Блоги Досьє Досьє - відомі люди Чернівців Афіша Фото Відео

Ваше здоров'я » Новини

Недосипання може призвести до діабету

Нестача сну збільшує рівень жирних кислот приблизно на 15-30%.

У дослідженні фахівців з Чиказького університету взяли участь 19 здорових чоловіків у віці від 18 до 30 років. Дослідники з'ясували: якщо протягом трьох ночей спати тільки по 4 години, рівень жирних кислот у крові з 4 до 9 ранку залишається підвищеним. У нормі рівень жирних кислот вночі підвищується, досягає піку, а потім знижується.

Недосипання збільшувало рівень жирних кислот приблизно на 15-30%. Підвищення рівня жирних кислот (приблизно в 4-6 ранку) корелювало зі зростанням стійкості до інсуліну - ознакою переддіабету. Такий негативний ефект від нестачі сну зберігався близько п'яти годин. За словами фахівців, недосипання порушує процес вироблення гормону росту і змінює рівень норадреналіну. Ймовірно, через це підвищується рівень жирних кислот.

Так, нестача сну порушує ліпідний обмін і негативно впливає на здатність організму регулювати рівень цукру в крові. Вперше вчені заговорили про зв'язки між недосипанням, стійкістю до інсуліну й діабетом 2 типу 15 років тому. Результати нового дослідження дозволяють краще зрозуміти природу даного взаємозв'язку. Підвищення якості сну допоможе запобігти розвитку діабету і ожиріння.
0 554
23-09-2015, 17:00

Теги -
Новини по темі:{related-news}
Новини партнерів:
Погода, Новости, загрузка...
Загрузка...
Чим небезпечний цукровий діабет?
Наталія ПАШКОВСЬКА, завідувач кафедри клінічної імунології, алергології та ендокринології БДМУ
Смачні рецепти