Недосипання шкодить мозку, як удар по голові.

У Швеції вчені запевняють: якщо від недосипання ви почуваєтеся так, ніби вас побили, це не безпідставно.

Науковці знайшли в невиспаному мозку такі ж хімічні сполуки, як і при травмах голови. Як повідомляє The Daily mail, зокрема дослідники з університету Уппсала виявили, що від недосипання в мозку виділяються сполуки NSE і S-100B. Саме вони є маркерами, які свідчать про те, що травма голови вплинула на мозок.

"Це не зовсім те, що відбувається з мозком під час травми, але це частина тих процесів. Під час сну мозок очищує себе від токсинів. А коли сну замало, вони залишаються в мозку і негативно впливають на нього", - пояснив професор Крістіан Бенедикт.

Він також додав, що його дослідження підтверджує твердження, що недосипання може викликати хворобу Альцгеймера і Паркінсона, які були заявлені в науковому світі раніше.