Під час сну лімфатична система збільшує свою активність у 10 разів.

Американські вчені встановили: сон потрібен і для того, щоб мозок очистився від токсинів.

Сканування головного мозку мишей показало, що під час сну лімфатична система, яка видаляє шкідливі речовини в мозку, збільшує свою активність у 10 разів. Нейрони зменшуються і між ними виникає простір, який заповнюється мозковою рідиною. Ця рідина і виносить з мозку токсини.

Для цього мозку потрібно стільки енергії, що це несумісно з обробкою інформації, а значить, очищення від токсинів може відбуватися тільки під час сну.