Носіть зручне взуття.

Грибок нігтів і шкіри стоп - це захворювання починається непомітно, а неприємностей приносить чимало.

Щоб не підхопити грибок, досить обробити шкіру стоп протигрибковою маззю до і після відвідин громадської лазні, спортзалу чи басейну, ходити туди тільки у своїх гумових тапочках-шльопанцях, вдома ретельно вимити ноги, ще раз змастити шкіру протигрибковим кремом і перемінити шкарпетки. Раз на тиждень для профілактики можна покривати нігті на ногах протигрибковим лаком.

Ще одна причина ймовірного розвитку хвороби - тісне взуття - сприяє вростанню нігтів, а кожна, навіть незначна травма нігтя провокує розвиток грибка. Якщо ви цілий день ходите у вузьких туфлях, то неминуче натираєте шкіру, вона пріє, травмується і в жаркій тісноті грибок не забариться атакувати шкіру. Особливо небезпечне тісне взуття, якщо у вас зайва пітливість ніг.

Жінки люблять приміряти взуття в магазині, навіть якщо не мають наміру тут же купити нову пару. Обережно! Ви не знаєте, хто міряв модель до вас. Ні в якому разі не приміряйте туфлі на босу ногу і не користуйтеся капроновим слідами, що зазвичай пропонують в магазині, - до вас їх надягали на ногу тисячі жінок. Якщо ви така любителька міряти взуття, носіть свій власний капроновий носок в сумочці.

Якщо купили туфлі і побоюєтеся підхопити грибок, гарненько продезінфікуйте нову пару протигрибковим спреєм - вони продаються в аптеці без рецепта. Можна змастити туфлі зсередини розчином формаліну, як це краще зробити, підкаже тільки лікар-мікології. Краще скористатися розчином 6-відсоткового оцту.