Обійми зміцнюють імунітет.

Дослідження показують, що хороше міцне обнімання, таке, в якому ваші серця стикаються разом, може допомогти вам наступним чином.
Зіткнення двох тіл допомагає вам створити відчуття довіри і безпеки, що, в свою чергу, сприяє довірчого спілкування.

Обійми підвищують рівень окситоцину в організмі, що допомагає позбутися відчуття самотності і гніву.

Обіймаючись з кимось тривалий час, ви підвищуєте ваш рівень серотоніну, що покращує ваш настрій і сприяє щастю.

Обійми укріплюють імунітет. Ніжний тиск на груди і живіт, а також пов'язані з цим емоції активують чакру сонячного сплетення. Це стимулює вилочкову залозу, регулюючу і балансуючу виробництво нашим організмом лейкоцитів, що зберігають ваше здоров'я і допомагають уберегтися від хвороб.

Обнімання підвищує самооцінку. З самого нашого народження наша сім'я саме цим способом дає нам знати, що ми особливі, і нас люблять. І цей зв'язок підвищеної самооцінки і тактильних відчуттів залишається відображеною в нашій нервовій системі, навіть коли ми стаємо дорослими. Наше тіло пам'ятає обійми тат і мам, і обійми в дорослому віці нагадують нам про це на клітинному рівні. Простіше кажучи, обійми допомагають нам сильніше любити себе.