Відведіть окремий рушник для цих цілей.

Ми з особливою турботою ставимося до своєї зовнішності, але часто забуваємо, що і до питань інтимної гігієни потрібно ставитися не менш ретельно.

1. Намагайтеся приймати інтимний душ мінімум двічі в день. Очищати інтимну зону потрібно теплою проточною водою і тільки спереду назад, щоб не занести інфекцію. Не використовуйте для цього губки і мочалки - можна поранити ніжну шкіру слизової.

2. Під час критичних днів небажано приймати ванну або плавати в басейні.

3. Використовуйте тільки спеціальні засоби, призначені для догляду за делікатною зоною. Не можна митися звичайним милом - це призводить до порушення кислотно-лужного балансу в піхві, нормальна мікрофлора якого на 90% складається з лактобактерій, що виділяють молочну кислоту. Якщо нехтувати цим правилом, то місцевий імунітет знизиться, що може призвести до розвитку молочниці (кандидозу).

Важливо: гель для інтимної гігієни не призначений для лікування захворювань, що передаються статевим шляхом. Якщо вас турбують виділення, свербіння або паління - звертайтеся до гінеколога.

4. Після інтимного душа потрібно акуратно промокнути делікатну зону спеціально призначеним для цих цілей рушником.

5. Максимально зручна нижня білизна - це запорука інтимного здоров'я. Віддавайте перевагу нижній білизні з бавовни. Ця тканина дихає і природна мікрофлора зберігається.