додати в закладки
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна Здоров'я Тури з Чернівців Весілля Бізнес каталог Блоги Досьє Досьє - відомі люди Чернівців Афіша Фото Відео

Ваше здоров'я » Новини

Скрегіт зубів: як побороти

Ця звичка є наслідком нервового перенапруження.

Звичка скрипіти зубами переслідує та дратує багатьох. проте позбутись цієї звички насправді легко.

Науковці переконують, що допомогти позбутись від звички скрипіти зубами може допомогти психолог. звичка скрипіти зубами, як переконують фахівці є наслідком нервового перенапруження.

Для того, щоб позбутись цієї звички фахівці рекомендують використовувати техніку "негативного зворотнього зв'язку", яка передбачає виконання однієї і тієї ж процедури перед сном протягом двох-трьох тижнів.

Щовечора, перед сном слід міцно стискати зуби на декілька секунд. Повторювати цю вправу слід принаймні п'ять разів кожного вечора.Біль від здавлювання зубів буде поступово відучувати від скрипіння зубами.

Як тільки людина почне здавлювати зуби, щоб скрипіти ними мозок автоматично буде згадувати біль і вмикатиме захисні механізми.
0 470
5-06-2015, 17:00

Теги -
Новини по темі:{related-news}
Новини партнерів:
Погода, Новости, загрузка...
Загрузка...
Чим небезпечний цукровий діабет?
Наталія ПАШКОВСЬКА, завідувач кафедри клінічної імунології, алергології та ендокринології БДМУ
Смачні рецепти