Це може бути захворювання щитовидної залози.

Найчастіше холодні руки та ноги бувають у жінок, хоча й чоловікам не чужа "вічна мерзлота". Ми рідко коли задумуємось що це недуга, тим більше про її причини.

Вегетосудинна дистонія. Це захворювання викликає тимчасові збої в роботі судин. Наприклад, починають скорочуватися вени і капіляри, тоді як вони повинні перебувати в спокої. Це веде до утворення спазмів, тоді тканини і органи погано забезпечуються кров'ю, а значить і киснем. До кінцівок кров просто не доходить, тому вони холонуть, а разом з ними холодним стає і ніс.

Залізодефіцитна анемія. Медичні дані показують, що якщо людина не отримує денну норму заліза, то і тепло втрачає набагато швидше. Заповнити дефіцит заліза в організмі допоможе раціон харчування з включенням гречки, кураги, яблук, телячої печінки, а також вітамінні комплекси з високим вмістом заліза.

Хвороби щитовидної залози. Якщо в роботі цього органу сталися порушення, то організм не може виділяти необхідну кількість енергії на обігрів.

Нестача жирів. Разом з ними вітаміну А (жиророзчинного) і вітаміну Е. Вітамін А можна придбати в будь-якій аптеці, а вітамін Е легко поповнити, якщо випивати щодня чайну ложку рослинної олії.