Це не просто погана звичка, а хвороба.

Існує навіть медичний термін, що позначає цю проблему – оніхофагія.

Звичку гризти нігті треба усувати не ззовні, як і будь-яка хвороба, вона йде зсередини. Якщо попрацювати над психологічними проблемами, то зникне і їхній зовнішній прояв.

Усвідомити свою проблему – це вже півсправи. Майстри позитивної психології стверджують, що самоїдство – це насамперед нелюбов до себе: я недостатньо гарна, я могла б зробити краще, але не зробила, я винна в усьому я, я, я… Цей список претензій до себе можна продовжувати нескінченно. Але саме вони руйнують людину зсередини, призводять до хвороб і фрустрації.

Звичка гризти нігті не лише заважає жінці мати гарний вигляд, адже покусані нігті дуже помітні, вона з самого початку заважає почуватися добре і гармонійно. Крім того, в ранки біля нігтів постійно попадає інфекція, що може спричинити серйозні запалення та проблеми з нігтьовими пластинами. Щоб цього не сталося, безумовно, треба позбуватися такої звички, а якими методами – вибирати тобі!