Злоякісна пухлина молочної залози – найбільш поширена форма раку серед жінок у всьому світі.

На неї припадає близько 25% всіх випадків раку в жінок. Ризик небезпечного захворювання збільшують куріння, ожиріння, зловживання алкоголем і цукровий діабет. Попередні дослідження показали, що жінки з високим рівнем цукру в крові схильні до розвитку раку молочної залози, навіть якщо вони не страждають від діабету, пише The Daily Mail.

Учасниці нового дослідження, проведеного вченими з Медичної школи Університету Каліфорнії, їли по 5 разів на день. Нічна перерва між прийомами їжі в них становив близько 12 годин. Жінки, що голодували довше, споживали менше калорій протягом дня і після 10 години вечора. Вони приймали їжу рідше 5 разів на день.

Учені виявили, що відмова від нічних перекусів допомагав контролювати рівень цукру в крові. Кожні три години голодування в нічний час доби знижували рівень глюкози в крові після їжі на 4%. Результати не залежали від того, скільки жінка їла протягом дня. Зазвичай медики рекомендують для профілактики раку грудей обмежити споживання червоного м'яса, алкоголю, оброблених злаків і їсти більше продуктів рослинного походження. Як виявилося, існує й інший шлях. Можна просто змінити режим харчування.