|
|
|
Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Публікації "МБ" |
Ваше здоров'я / НовиниВітамін Е важливий для здоров'я шкіри й очей. Крім того, він зміцнює імунну систему. Виявляється, вітамін E необхідний і для нормальної роботи мозку. Це з'ясували вчені з Університету Орегона, розповідає The Irish Examiner. Дослідники годували рибок даніо-реріо так, що ті протягом усього життя не отримували достатньої кількості вітаміну E. Фахівці помітили: у рибок рівні біомаркери DHA-PC (докозагексаєнової кислоти) виявилися знижені на 30%. Згідно з даними попередніх досліджень, у людей це підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. DHA-PC є невід'ємною частиною мембрани клітин головного мозку. У мозку це з'єднання не утворюється, тому єдиний спосіб його отримати – правильне харчування. Лізофосфоліпіди, які теж важливі для мембрани нейронів, доставляють DHA-PC в мозок із печінки. Рівні лізофосфоліпідов у рибок, що страждали від дефіциту вітаміну E, були знижені на 60%. Так, нестача вітаміну E може стати причиною загибелі нервових клітин. Національна служба охорони здоров'я Великобританії рекомендує чоловікам споживати по 3 міліграма, а жінкам – по 4 міліграми цього вітаміну на день. Вітамін Е міститься, наприклад, в оливковій олії і риб'ячому жирі. Також цим вітаміном багаті насіння соняшнику, мигдаль, авокадо й лляне насіння. Новини по темі:{related-news}
Новини партнерів:
Загрузка...
|
Смачні рецепти
• Теги
Буковина ДТП Зеленський Каспрук Росія Україна Чернівці аварія афіша вибори відключення війна війна з Росією день ангела депутати долар діти карантин клуби концерти коронавірус курс валют кіно міська рада новини новини Буковини новини України новини Чернівців палац кіно Кобилянської погода пожежа поліція православний церковний календар ремонт смерть суд футбол хвороба євро іменини
include('ukrnet48540fyanfv51hdiox906d/links.php'); echo makeUkrnetLink(); ?> include($_SERVER['DOCUMENT_ROOT'].'/_lm8ea8f138e7abf12fd3b69de62a906877/linkmoney.php');?> |