додати в закладки
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна Здоров'я Тури з Чернівців Весілля Бізнес каталог Блоги Досьє Досьє - відомі люди Чернівців Афіша Фото Відео

Ваше здоров'я » Новини

Дієти, які шкодять травленню

Коментує Світлана Бережна, лікар дієтолог-гастроентеролог.
- Голодування
Дуже шановане багатьма адептами нетрадиційної медицини голодування (особливо "сухе", коли людина відмовляється не тільки від їжі, але й від пиття) загрожує тим, що протягом кількох діб відбувається зневоднення організму, інтоксикація та шок.

- Сироїдіння
Може викликати серйозні порушення шлунково-кишковому тракті, порушення всмоктування вітамінів, порушення в роботі кишечнику.

- Тривалі монодієти
Наприклад, коли людина харчується тільки кефіром або гречкою. Так можна легко довести себе до гіповітамінозу (нестачі в організмі кількох життєво важливих вітамінів) і збою травлення.

- Кольорові дієти
Коли людина довго складає меню з продуктів одного кольору, наприклад, червоного або жовтого. В організмі відбувається накопичення агресивних ферментів, що може викликати проблеми з печінкою і виробленням жовчі.

- Жорсткі білкові дієти
Коли людина відмовляється повністю від вуглеводів, клітковини і жирів, можуть призвести до тривалих закрепів.

- Зловживання чаями для схуднення
Їхні виробники найчастіше запевняють в їхній "натуральності та відсутності побічних ефектів". Однак насправді це не так. До складу більшості з них входять або сечогінні трави (наприклад, листя брусниці), або проносні (трава сени, інжир), або ті й інші разом. При безконтрольному застосуванні сечогінні компоненти можуть порушити електролітний баланс організму й викликати проблеми в роботі серця, спазми судин, утворення тромбів. Проносні призводять до порушення природної мікрофлори кишечнику, яка відповідає за імунітет.
0 559
27-01-2015, 16:00

Теги -
Новини по темі:{related-news}
Новини партнерів:
Погода, Новости, загрузка...
Загрузка...
Чим небезпечний цукровий діабет?
Наталія ПАШКОВСЬКА, завідувач кафедри клінічної імунології, алергології та ендокринології БДМУ
Смачні рецепти