Якщо людина прокидається в повній дезорієнтації, це ознака розладу сну, переконані медики з медшколи Стенфордського університету.
Цей стан можна порівняти зі сп’янінням. Він зустрічається в кожного сьомого, пише The Times of India. Наприклад, у такому стані людина замість того, щоб вимкнути будильник на телефоні, починає відповідати на дзвінок.
Подібні епізоди відбуваються, коли людина прокидається або відразу після того, як прокинулася. Також іноді це трапляється в першій половині ночі або в ранкові години. Причин може бути багато. Зокрема, якщо людину різко будять. У підсумку вона може проявляти агресію або взагалі не пам’ятати, що з нею відбувалося. Усьому ж виною хронічна нестача сну й божевільний ритм міського життя.
Всі знають, що сон важливий для фізичного і психічного здоров’я. І у сну є своя архітектура – одна фаза йде за іншою. Якщо архітектура порушена, розвиваються розлади. Є поняття сонної інертності – людина хоче знову заснути відразу після пробудження, вона ходить в стані півсну, млява, але все-таки може функціонувати. При сонному сп’янінні людина взагалі не розуміє, що відбувається.
Було проведено опитування 19 136 осіб 18 років і старших. Виявилося, 15% за минулий рік стикалися з сонним сп’янінням. І більше половини з цієї групи могли пригадати більше одного епізоду за тиждень. У 84% випадків сонне сп’яніння йшло разом з іншим розладом сну, психіки або з прийомом психотропних препаратів. Також занадто тривалий або короткий сон підвищував ризик розладів. Приблизно 20% людей, які спали менше шести годин за ніч, і 15% людей, які спали мінімум по дев’ять годин, страждали від сонного сп’яніння. Проблеми виникали і в осіб з апное сну.