додати в закладки
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна Здоров'я Тури з Чернівців Весілля Бізнес каталог Блоги Досьє Досьє - відомі люди Чернівців Афіша Фото Відео

Ваше здоров'я » Новини

Біг допомагає уникнути захворювань суглобів

Зазначимо, йдеться винятково про здоровий і дозований біг.
Дані про користь бігу були встановлені вченими з Медичного коледжу Бейлора (Х'юстон, США). Фахівці стверджують: біг не тільки не збільшує, але і зменшує ризик розвитку остеоартриту. Раніше бігунам радили робити великі перерви в заняттях. Такі рекомендації в основному давали зрілим і літнім людям.
Остеоартрит – це запальне дегенеративне захворювання суглобів, що проявляється в середньому і літньому віці. Хрящ суглоба пошкоджується і заміщується кістковою тканиною. У суглобовій капсулі може накопичуватися запальна рідина, людина при остеоартриті часто відчуває біль, що збільшуються при фізичному навантаженні. Якщо починати займатися бігом в молодому віці, це може допомогти в профілактиці остеоартриту. Звичайно, підходити до бігу потрібно з розумом. Вибір дистанції, екіпіровки, стиль і інтенсивність бігу впливають на користь, одержувану від процесу.
0 423
25-11-2014, 12:03

Теги -
Новини по темі:{related-news}
Новини партнерів:
Погода, Новости, загрузка...
Загрузка...
Чим небезпечний цукровий діабет?
Наталія ПАШКОВСЬКА, завідувач кафедри клінічної імунології, алергології та ендокринології БДМУ
Смачні рецепти