У багатьох людей є справжні фобії.
І, на думку доктора Андреа Рейнеке з Університету Оксфорда, існує спосіб лікування фобій. Просто потрібно зустрітися обличчям до обличчя з об'єктом фобій, але в контрольованому середовищі, пише The Daily Mail.
Лікар випробувала свій метод на прикладі людей з арахнофобією (боязнь павуків). Він відомий як односесійна когнітивна поведінкова терапія, яка спирається на безпосередній контакт. Наприклад, замкнувши людину в комірчині на 15 хвилин, можна, згідно з методом, вилікувати людину від панічних атак і тривожних розладів. І всього за одну сесію. Щоравда, людина повинна думати, що її замкнули на ніч.
Через 15 хвилин тривога почне спадати. Як показав експеримент, такий підхід допомагає в одній третині випадків. Потрібно просто змусити мозок прийняти об'єкт страху. Наприклад, він допоміг одній людині, яка страждала від панічних атак 16 років. Щодо страху павуків, то пропонують організувати зустріч пацієнту з павуками на 30 хвилин.