додати в закладки
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна Здоров'я Тури з Чернівців Весілля Бізнес каталог Блоги Досьє Досьє - відомі люди Чернівців Афіша Фото Відео

Ваше здоров'я » Новини

Вироблення гормону щастя піддається стимулюванню

Відомо, що відчуттю щастя людина зобов'язана спеціальним гормонам – дофаміну і серотоніну.
Певну, але другорядну роль відіграє адреналін. Виходячи зі зв'язку гормонального фону із зовнішніми факторами, вчені стверджують: синтез гормонів щастя можна самостійно активувати. Найефективніше працюють спортивні вправи, які підвищують концентрацію дофаміну і серотоніну в 10 разів. Секс також працює безвідмовно. Хороший фільм, музика, похід у театр – чудово. Все перераховане – джерело ендорфінів, який так необхідний організму людини.
Не варто мучити себе прісної їжею, додайте спецій, гострих продуктів. Це допоможе поліпшити настрій. Останнє, про що говорять вчені, це сміх і сонце. Сонячне світло активує вироблення вітаміну D, формує засмагу, сміх і щастя – дві нерозривні речі, без яких жити не можна. Шукайте гарний настрій, будьте на позитиві і гормони щастя знайдуть вас самі, вважають вчені.
0 792
17-10-2014, 12:03

Теги -
Новини по темі:{related-news}
Новини партнерів:
Погода, Новости, загрузка...
Загрузка...
Чим небезпечний цукровий діабет?
Наталія ПАШКОВСЬКА, завідувач кафедри клінічної імунології, алергології та ендокринології БДМУ
Смачні рецепти
Заправка для борщу на зиму: заготовка для швидкого і ароматного борщу

Заправку для борщу готують восени, поки в льохах і на ринках ще залишилися свіжі овочі з городу

Всі рецепти ...