Достатня кількість рідини в раціоні нормалізує всі природні процеси в нашому організмі.
Суха або проблемна шкіра, зайві кілограми, целюліт – всі ці та багато інших проблем вирішуються завдяки достатньому питному режиму. Отож які напої найкорисніші?


1. Вода: виводить токсини, підтримує роботу шлунку, позитивно впливає на стан судин і суглобів


2. Гранатовий сік: нормалізує роботу серця і судин, корисний при гіпертонії й анемії.


3. М'ятний чай: стимулює виділення шлункового соку, заспокоює, знижує тиск, допомагає боротися з безсонням.


4. Кефір: ні для кого не секрет, що саме цей продукт нормалізує травлення. 5. Яблучний сік: має корисний вплив на роботу печінки, нирок і сечового міхура.


6. Журавлинний морс: завдяки високому вмісту вітаміну С чудово зміцнює імунітет і є хорошим жарознижувальним засобом.


7. Ромашковий чай: має антибактеріальний ефект, а також заспокоює і розслаблує нерви.