Сіль збільшує ймовірність розвитку хронічного обструктивного апное сну.
Вчені з Бразилії з’ясували, що хропіння можна вилікувати дуже просто – знизивши в своєму раціоні кількість споживаної солі. Дослідники з Hospital de Clinicas de Porto Alegre довели, що сіль збільшує ймовірність розвитку хронічного обструктивного апное сну, від якого страждає кожна 20-та людина у світі.
Обструктивне апное сну – звуження верхніх дихальних шляхів під час сну, у результаті чого повітря на кілька секунд перестає потрапляти в легені. При цьому відбувається коливання тканин, яке і породжує хропіння. Експерти провели експеримент за участю 54 пацієнтів, які страждають апное і хропінням. Їх розділили на 3 групи. Одним дали сечогінний засіб, інших попросили знизити споживання солі, а треті не змінювали нічого, вели звичайний спосіб життя.
У результаті ті, хто брав сечогінний або їв менше солі, стали менше хропіти. Справа в тому, що надмірна кількість солі призводить до накопичення рідини в організмі, яка під час сну призводить до набряків горла і звуження повітряних проходів. Сечогінний засіб і відмова від солі дають однаковий ефект – дозволяють вивести з організму зайву рідину.