Як і будь-яке інше захворювання, рак нирок легше попередити, ніж лікувати.
Знизити ймовірність виникнення цієї онкологічної патології дозволяє дотримання наступних рекомендацій:
- відмова від куріння – доведено, що люди, які палять, мають більш високий ризик розвитку раку нирок. Тому відмова від цієї шкідливої звички є обов'язковою умовою збереження здоров'я на довгі роки. Відмовившись від куріння, ви зможете не тільки усунути один з основних факторів ризику виникнення пухлин ниркової тканини, а й підвищити якість життя. Некурящі люди набагато рідше страждають від онкологічної патології в порівнянні з курцями;
- раціональне харчування – збалансоване здорове харчування знижує ризик розвитку онкологічних захворювань, у тому числі і раку нирок. Збагачення дієти свіжими овочами та фруктами при одночасному виключення великої кількості простих вуглеводів, консервантів, тваринних жирів позитивно впливає на всі метаболічні процес в організмі. Особливо вираженим антиканцерогеннм ефектом володіють такі коренеплоди, як морква і буряк. Крім того, рекомендується збільшити вміст у раціоні таких продуктів, багатих ненасиченими жирними кислотами, як риба, морепродукти і горіхи;
- активний відпочинок – боротьба з гіподинамією являє собою один з основних пунктів програми профілактики виникнення раку. Регулярне помірне фізичне навантаження забезпечує високий тонус всіх органів і систем організму. Завдяки заняттям фізкультурою можна не тільки регулювати масу тіла, а й тримати під контролем артеріальний тиск, процеси обміну речовин. Саме тому для збереження здоров'я кожна людина повинна присвячувати фізкультурі хоча б 30 хвилин на день;
- контроль артеріального тиску – профілактикою підйому артеріального тиску з розвитком гіпертонічної хвороби є правильне харчування, регулярне фізичне навантаження і відмова від шкідливих звичок. Якщо ж уникнути артеріальної гіпертензії все ж не вдалося, слід прислухатися до порад лікаря і регулярно приймати прописані препарати. Тільки систематичне використання антигіпертензивних лікарських засобів дозволяє уникнути ураження нирок при гіпертонічній хворобі;
- уникнення контакту з хімікатами – необхідно вживати заходів щодо попередження контакту шкіри та слизових оболонок з хімічними препаратами, використовуваними в побуті і на виробництві. Саме тому так важливо використовувати такі засоби індивідуального захисту як маски, респіратори, захисні костюми. Дотримання правил техніки безпеки захистити вас від виникнення небезпечних захворювань у майбутньому.