додати в закладки
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна Здоров'я Тури з Чернівців Весілля Бізнес каталог Блоги Досьє Досьє - відомі люди Чернівців Афіша Фото Відео

Ваше здоров'я » Новини

4 ідеї: як знизити вплив поганих новин на здоров’я

Майже кожен другий житель нашої країни після подій останніх місяців потребує психологічної допомоги, – так кажуть лікарі.
Знизити вплив агресивного інформаційного потоку можна й самостійно.
1. Утримайтеся від обговорення політичної ситуації з колегами, особливо на кухні або там, де збирається багато людей.
2. Займіться спортом, краще всією сім'єю. Спілкування і активність поліпшать настрій і підвищать стресостійкість.
3. Як тільки відчуваєте, що хочете висловитися з приводу поточної ситуації, "перемкніться": розгорніть книгу або розважальну статтю в інтернеті, включіть в навушниках улюблену музику.
4. Протягом двох годин перед сном не читайте і не дивіться випуски новин.
0 561
19-07-2014, 10:00

Теги -
Новини по темі:{related-news}
Новини партнерів:
Погода, Новости, загрузка...
Загрузка...
Чим небезпечний цукровий діабет?
Наталія ПАШКОВСЬКА, завідувач кафедри клінічної імунології, алергології та ендокринології БДМУ
Смачні рецепти