Порушення сну дійсно дуже небезпечні для головного мозку людини. Наскільки? Це з'ясували фахівці Дослідницького інституту Медцентру Каліфорнія Пасифік.
Випробування за участю 2820 осіб показали, що кілька років з порушенням сну призводять до втрати пам'яті і концентрації уваги. Ризик розвитку розумових порушень підвищується на 50%, що еквівалентно п'яти рокам, доданим до віку, пише The Daily Mail.
Втім, негативно на роботі мозку позначається навіть кілька безсонних ночей: погіршується здатність планувати, приймати рішення, знаходити помилки. А всього одна безсонна ніч провокує зміни в мозку, які можна порівняти за ефектом із забоєм голови, довели вчені з Університету Упсала.
Вся річ у тому, що під час сну головний мозок очищається від токсинів. Якщо цього не відбувається, спостерігається цілий ряд негативних змін.