Хронічне запалення – причина розвитку більшості недуг в організмі людини. Особливо небезпечні з них – діабет і хвороби серця. Деякі спеціалісти працюють позмінно (лікарі, пожежники). Подобовий режим провокує проблеми зі здоров'ям. Порушується стандартний режим роботи-відпочинку. Людина працює 24 години поспіль, на відпочинок їй потрібно значно більше часу. У результаті новий режим негативно впливає на здоров'я.
Вчені діагностують зміну бактеріального складу кишечнику, причина якого – запалення. Запалення формується під впливом порушених циркадних ритмів. Дані були встановлені під час експерименту з лабораторними мишами. Вчені змінювали їхній звичний циркадний ритм і саджали тварин на різні дієти. По закінченню дослідження найгірше почувалися миші, які споживали багато жирів і цукрів з порушеним режимом сну і неспання. У ряді випадків зміни провокували розвиток онкологічного процесу.