Цей жир навіть здатний ховатися в таких місцях, де його не помітно, проте в цих "недоступних" місцях він може становити велику загрозу для життя людини. Жир на животі є і у людей худорлявої статури. Вони, як правило, навіть не здогадуються, що у них присутні в області талії шкідливі відкладення жиру. Напрошується питання: звідки береться цей жир і як його можна позбутися?
По-перше, жир, який відкладається на животі, небезпечніший за інші відкладення, які тільки можуть бути на тілі. Якщо жиру в області живота дуже багато, це в кілька разів небезпечніше, ніж жир в ділянці сідниць і стегон. Проблема вся в тому, що абдомінальний жир безпосередньо пов'язаний з дуже серйозними проблемами зі здоров'ям, наприклад, з діабетом 2 -го типу, інсультом та хворобами серця. Якщо у людини є генетична схильність до зайвої ваги або просто до місць, де може відкладатися жир, неправильний, нездоровий спосіб життя і харчування тільки посприяє якнайшвидшому відкладенню жиру і сильно погіршить ситуацію зі здоров'ям.
По-друге, "пивні животи" ростуть не від вживання пива. У нашій країні, та й не тільки у нас, велика кількість людей вважають, що від вживання пива обов'язково виросте характерний пивний животик. Але проведені дослідження допомогли поставити всі крапки над "і", а саме: споживання пива і жир на животі не мають один до одного жодного стосунку. Якщо ж надмірно вживати їжу великими порціями або алкоголь, то є велика кількість калорій, це якраз сприяє накопиченню жирів в області живота. Ну, все-таки чому тоді від пива у чоловіків переважно починають з'являтися животики? Відповідь проста: тому, що алкоголь збільшує апетит, а також впливає на гормони, які відповідають за регулювання відчуття насичення, а, як відомо, люди зазвичай при прийомі алкоголю вживають дуже багато їжі, а це, природно, зайві калорії для організму.
По-третє, найнебезпечніше для животика - це транс-жири. Однак не вживання жирних продуктів впливає на збільшення об'єму талії і живота, а надлишок калорій, саме вони і призводять до збільшення живота. Проведені дослідження показали, що транс-жири мають таку дію на організм, від чого починає з'являтися жир на животі. Транс-жири зазвичай містяться в таких продуктах, як маргарин, а також у фаст-фуді, у випічці.
По-четверте, відкладення жиру в животі найчастіше буває у чоловіків. За природою у чоловічої статі жир в області живота зустрічається набагато частіше, ніж у жінок, а все тому, що у чоловіків і жінок гормональна відмінність. У жінок у віці до 40 років жир відкладається в області сідниць, а також у стегнах. Коли жінці виповнюється 40, то в наступні роки жир починає відкладатися вже в животі, а все тому, що у неї падає рівень естрогену в організмі.
По-п'яте, скидати жир з області живота не складніше, ніж будь-який інший жир, наявний на тілі людини. При втраті ваги перше місце, звідки починає йти жир, - це область живота. Найкращий спосіб зменшити обсяг талії - змінити режим харчування, а також фізичні заняття.