Не всі дієтологи радять застосовувати цей метод. Проте вчені Брегг і Шелтон переконані: голодування раз на місяць здатне значно оздоровити організм. Голодування і утримання від їжі прописано в релігійній літературі і є досить природним процесом, якщо розглядати його з боку генетики. Думка лікарів з приводу голодування неоднозначна: деякі фахівці не поділяють ентузіазму американських дослідників. Останні досліди доводять, що голодування один раз на місяць не завдає шкоди організму. Більше того, утримання від їжі на один день значно знижує показники захворюваності на серцево-судинну патологію.
Голодування позитивно впливає на хворих з бронхіальною астмою. Відзначено зниження частоти нападів і їхню інтенсивність. Один пісний день здатний навіть зміцнити імунітет. Механізми, на жаль, вчені не вказують. Відзначимо, що висловлювання фахівців у галузі дієтології абсолютно різні. Деякі переконані в ефективності та безпеці методу. Однак більшість лікарів вважає, що набагато корисніше дотримуватися раціонального режиму харчування, збалансованого за кількістю енергії і корисних речовин.