В авторитетному науковому журналі Canadian Medical Association Journal опубліковано дослідження, автори якого вивчили найпоширеніші методи профілактики застуди, висловивши свою думку по кожному з них. З’ясувалося, наприклад, що такі популярні засоби народної медицини, як женьшень і банки, не мають скільки переваг для здоров’я у справі профілактики застуди.
Неефективні антибіотики, оскільки вони борються з бактеріями, а застуда є вірусом. Зате і дорослі, і діти, як встановили вчені, отримають користь, якщо прийматимуть добавки, які містять цинк. Крім того, до найефективніших ліків від застуди належать парацетамол, ібупрофен, а також антигістамінні препарати в поєднанні з протизастійними.
Звичайне миття рук дуже допомагає для профілактики на робочому місці, де існує ризик зіткнутися з уже хворими колегами. А ось приймання вітаміну С не дає такого ефекту, про який прийнято говорити, отож добавки з ним виявляються неефективними.
Автори дослідження – доктор Майкл Аллан з Університету Альберти в Канаді, а також доктор Брюс Ерролл з Університету Окленда в Новій Зеландії. Свої висновки і рекомендації вони побудували на основі аналізу 67 незалежних досліджень.