Вас дивує те, що ваші ваги часто показують різні цифри? Якщо вас лякає, що ваша вага змінюється щодня, варто перевірити, наскільки правильно ви зважуєтеся.
Вага людини залежить від вмісту її кишечнику, а також від кількості рідини в організмі, пише lady.siteua.org. Наприклад, якщо у вас невдовзі розпочнеться менструація, ваги можуть показати на 2 кг більше. Це пов'язано з надлишком рідини в організмі.
Найкраще зважуватися вранці. Спочатку відвідайте туалет і ванну кімнату.
Щоб вага була реальною, використовуйте одні й ті самі ваги. Найкраще зважуватися на електронних вагах, босоніж і без одягу. Крім того, зважуватися потрібно раз на тиждень.
Точна вага людини визначається після того, як вона відмовляється від вживання солі на кілька днів. Таким чином ви позбудетеся зайвої рідини.