додати в закладки
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна Здоров'я Тури з Чернівців Весілля Бізнес каталог Блоги Досьє Досьє - відомі люди Чернівців Афіша Фото Відео

Ваше здоров'я » Новини

Масаж знімає стан хронічного стресу

Хронічний стрес прискорює процеси старіння.

Хронічний стрес викликає, серед іншого, збільшення кортизолу та інсуліну в крові. Кортизол тримає наш організм і психіку в напрузі, при цьому підвищуються частота серцевих скорочень і артеріальний тиск – таке навантаження піддає нас більш високому ризику розвитку серцево-судинних захворювань, зокрема, інсульту і серцевому нападу. Порушення секреції інсуліну також можуть призвести у підсумку до розвитку обмінних порушень і цукрового діабету.

Але якщо тримати стрес під контролем, можна нівелювати ці наслідки – і масаж в цьому допоможе.

Також масаж може зменшити інші наслідки нервового перенапруження і вирішити різні проблеми, пов'язані зі здоров'ям. Нещодавнє масштабне дослідження показало, що лікувальний масаж може зменшити показники артеріального тиску і рівень кортизолу, гормону стресу, що позитивно позначається на стані серцево-судинної системи, а також знижує тривожність і симптоми депресії.

А дослідження, результати якого були представлені в Critical Care Nursing Journal, показало, що масаж ніг, який проводиться лише протягом п'яти хвилин, призводить до зниження частоти серцевих скорочень, знижує артеріальний тиск і поліпшує дихання у пацієнтів з хворобами серця і судин.
1 670
26-10-2015, 23:30

Теги -
Новини по темі:{related-news}
Новини партнерів:
Погода, Новости, загрузка...
Загрузка...
Hаписав: Calis, Коментарів: 10, Новин: 0, 1 червня 2016 22:31
В новині:
В мене сестра записалась на курси масажу в Космо-Трейді: http://navchannya.com.ua/courses/massazhnye-metodiki-po-telu/ , тепер буде в нас вдома особистий масажист))) Так що ніякі хронічні стреси нам не страшні)

Чим небезпечний цукровий діабет?
Наталія ПАШКОВСЬКА, завідувач кафедри клінічної імунології, алергології та ендокринології БДМУ
Смачні рецепти